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• 怎么才能快速減肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手術減肥，吸脂手術就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術之后沒有控制飲食、適當運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2653次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2318次

• 學生痛經怎么辦快速止痛
  學生痛經一般是與長時間坐著以后受涼，以及跑跳活動，身體沒有發育完善，導致的體內激素不平衡導致的，所以會很容易經期導致痛經的情況。出現痛經以后首先要多注意保暖，可以下腹部多熱敷一下，如果有條件可以開水沖泡紅糖口服，如果疼痛非常明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，這種情況不建議應用活血化瘀藥物，容易導致月經量的增多，痛經期間也要注意禁食辛辣刺激食物，以免導致痛經癥狀的增加。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-17 30227次

• 產后怎么快速減肥
  產婦的減肥和一般女性的減肥有明顯的區別，在產后首先要保證產后恢復第一，減肥第二，在不影響身體恢復的前提下才可以進行減肥的工作。由于產后階段的特殊性，切忌選擇一些極端的減肥方法，像節食、劇烈運動等等，以免影響身體的恢復和哺乳。在產后飲食要有規律，每日做好定時定量飲食，吃飯應該細嚼慢咽，還要多吃蔬菜水果，蔬菜水果不僅富含營養，還能夠幫助減肥，產后多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜水果有注意腸道的消化通便潤膚。飲食以清淡飲食為主，少吃一些咸的，帶有醬油的食物，這些食物都含有大量的鹽分和糖分，不僅會增加體內的脂肪，對于產后身體恢復也不利，還有要控制熱量，每日膳食當中少吃肥肉，另外要注意熱量的負平衡，減肥的秘訣就是熱量的攝入量必須小于人體的消耗量。
  語音時長 1:31”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-27 11526次

• 學生怎么去痘痘快速有效
  青春痘可以局部涂抹維A酸類的藥物，維A酸類的藥物具有溶解粉刺、改善皮脂腺管角化等作用，還可以聯合應用克林霉素、夫西地酸乳膏等藥物。也可以通過激光的方法去除青春痘，這個方法快速有效。在平時要少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物 ,保證充足的睡眠.保持良好的精神狀態，心平氣和。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-28 1004次

• 學生怎么去痘痘快速有效
  目前對于祛痘來說比較安全有效而又快速的方法，就是在原本的藥物治療的基礎上使用一些醫美的手段進行干預，比如脈沖激光或者是果酸換膚等。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-28 1004次

• 學生如何快速減肥
  學生想要快速減肥通常可以采取運動的方法，也可以通過飲食控制的方式來減肥，具體如下。一、運動減肥，通過每天規律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等，是可以快速減肥的，但是需要較大的運動量，且一定要堅持，不可半途而廢。因為運動可以燃燒脂肪，促進脂肪分解代謝，所以可以起到減肥的目的。二、飲食控制，通過控制飲食，如
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-20 16337次

• 學生如何快速減肥
  學生想要快速減肥，應遵循科學的方法。首要之務是調整生活方式，具體可以從以下三方面入手：首先，積極運動是關鍵。日常生活中，學生應積極參與體育鍛煉，如跑步、跳繩等有氧運動，這些運動能夠加速體內脂肪的燃燒和代謝。建議每天保持至少1小時的運動量，以
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次