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腰椎管狹窄怎么保養

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醫生主講實錄

腰椎管狹窄的患者,在日常生活中要注意休息,配合理療,按摩,熱敷,服藥等方法治療,大部分患者通過這些方法,都能夠取得比較好的效果。

同時,腰椎管狹窄的患者在日常生活中建議做到以下幾個方面:一是要注意臥床休息。這樣可以避免腰椎受到外力的壓迫,緩解癥狀。二是要注意加強腰背部肌肉功能的力量。在平時可以做一些五點支撐,小燕飛等動作加強腰背部肌肉功能。通過腰部肌肉的鍛煉,可以預防和延緩腰椎疾病的發生和發展,對于治療早期腰椎管狹窄有一定的作用。

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