為你推薦

• 疫情期間如何選擇和佩戴口罩

  現在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個口罩現在你就不要戴了。因為這些口罩，沒有防護病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時候，都可以戴。現在我們戴的口罩是專業口罩，那既然專業口罩，就有專業的指導，專業的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫用外科口罩，一種叫醫用防護口罩。不要小看它倆一個外科和防護，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫務人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時候才用的，我們現在不提倡。我們現在用的就是醫用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個粉色層是外層，這是戴的時候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進入你的呼吸道。第二個層，中間層，這個層就是我們的過濾病毒和細菌層，這個是非常重要的。如果這個口罩，你看到一個口罩沒有這一層，那你這個口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因為這層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會在這一層內，它被吸上，減少對你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛生，不管你做不做手衛生，你也不要養成習慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時候，拿口罩的時候要拿兩側，拿著帶。拿兩側以后不是直接往臉上放，要對折，向里對折。對折以后，上面有一個鼻夾，大家都知道這個鼻夾，夾了這個以后，你這個手對折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個弧度，像月牙形的弧度。這個弧度拉開以后，這時候你再拿兩側戴，往你的臉上戴。現在它已經呈帳篷狀，戴上以后，這時候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側，按壓完了以后，你要做個深吸氣，再做個呼氣，這時候你感受到你這個口罩，鼓出來這個地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會輕易地進入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個感染的人，你也不會呼出來。就相當于，你戴了一個防護的細菌過濾器，我經常說我們的細菌過濾器，就跟我們家里的那個，我們經常有細菌過濾器，過濾網一樣，這就是戴對了。

  

  05:08
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2166次

• 佩戴助聽器的注意事項

  無論是我們佩戴耳機也好，還是我們助聽器也好，無論是利用氣導耳機也好，還是骨導耳機也好，我們都要講究科學的使用，我們的這些助聽器或者是耳機，第一要調至適當的音量，避免過高的聲音，過強的聲音，對我們的聽力造成損害，第二的話，我們在主動欣賞一些聲音的時候，我們一定要控制這個時間，比如說欣賞音樂，我們應該就像視覺疲勞一樣的，要休息一會兒，要看遠，我們聽力也是一樣的，所以這個視覺，這個聽覺需要我們，避免太長時間的，暴露在太強的聲音環境之下，這樣的話會損傷我們的，內耳毛細胞，引起我們的聽力損失，所以第一，控制音量，第二，控制聆聽的時間，避免過長，再一個就是第三一點，很重要的就是我們盡量的，要避免在噪聲環境下，比方說像在公共汽車，或者在地鐵里頭我們聽耳機，可能由于外界的噪聲，我們很自然地要把聲音音量放大，這樣的話對我們的聽力，造成傷害是非常巨大的，這個長時間在噪聲環境下，比方說音樂人，像搖滾樂，長時間的這種環境下，基本上沒有不出現聽力損害的，再一個還有就是說，比如說像飛行員，像大卡車司機，像他們長期在這種噪聲環境下，他們的聽力也會是，受到很重的傷害的，所以我們要注意正確的，科學的使用我們的耳機。

  

  02:34
  龔樹生 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-06 13792次

• 口罩在疫情中的作用
  口罩在疫情中起到很重要的防護作用，主要是保護呼吸道，可以預防呼吸道飛沫的傳播，減少病毒或細菌的侵襲，預防感染的作用，同時還可以預防有害物質的入侵，也可以減少交叉感染的幾率。在疫情中要正確的選擇口罩和使用口罩，要選擇應用外科口罩或n95口罩，像一次性的棉布口罩，一次性紙口罩，還有防霧霾口罩都不建議佩戴，因為密閉性不好，不能很好的預防病毒和細菌，起不到預防的作用。同時佩戴口罩也不能連續的長期使用一個口罩，建議四個小時更換一次，長時間的佩戴可能會在口罩表面吸附更多的病毒或細菌而減少防御能力。
  語音時長 01:25”
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-10 16731次

• 防護口罩佩戴方法
  對于防護口罩的佩戴，一定要使用正確的佩戴方法，才能夠有效的阻隔病毒傳播。要面向口罩無鼻夾的一面，兩手各拉住一邊的耳戴式鼻夾位于口罩上方，然后用口罩抵住下巴，將耳帶拉到耳朵后面，調整耳帶至感覺盡可能舒適的一個部位就可以了。同時，將雙手手指置于金屬夾中部，一邊向內按壓，一邊順著鼻夾向兩側移動指尖，直到將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止，僅用單手捏口罩，鼻夾可能會影響口罩的密合性，這個大家需要注意一下。而且，在佩戴口罩之前一定要清洗雙手，以免細菌感染口罩，同時還應該要注意佩戴好之后，一定要反復的深呼吸幾次，以感覺舒適不憋氣為主。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-19 6970次

• 疫情戴哪種口罩
  病情分析：普通市民外建議佩戴醫用普通口罩。若到醫院就診或探視病人，建議佩戴醫用外科口罩。醫務人員建議佩戴醫用外科口罩，醫用防護口罩，即n95口罩。意見建議：疫情期間不建議佩戴棉紗口罩、工業防塵口罩以及帶呼吸閥的口罩。以免達不到預防病毒感染的效果，反而傳染他人。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-27 2805次

• 醫用口罩怎么佩戴
  病情分析：將醫用口罩拿出來后，將口罩的松緊帶部位撐開，貼緊面部，然后將松緊帶掛在耳后，再把口罩正面的褶皺處拉開，最后按壓金屬條然后口罩緊貼鼻梁和面部就可以了。意見建議：佩戴完醫用口罩后，就應該立刻扔到指定的垃圾桶內。不過在摘取醫用口罩的時候，一定要注意，不要用手去觸碰口罩的外部，因為口罩上的污染物會對自身造成一定的疾病傳染。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1501次

• 疫情期間戴什么口罩
  如果是在疫情的低風險地區，可佩戴普通的醫用口罩。如果是在疫情的高風險地區或醫院，應佩戴n95口罩。除戴口罩外，家中還應定期開窗通風換氣。建議平時應做好防護，除戴口罩外，家中的物品應定期消毒，清洗食品時應使用流動水，飯前便后要洗手，避免到人流
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-20 0次

• 醫用防護口罩佩戴方法
  在佩戴醫用防護口罩之前，首先要進行七步洗手法進行洗手。金屬軟條向上，將手穿過頭帶將口罩托起，用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后，再將上方系帶拉至頭頂中部，將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始用手向內按壓鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀來塑造鼻夾。隨后需要檢查口罩的氣密性，將雙手完
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 1892次