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早上起來(lái)腰疼怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

早上起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)了腰的疼痛,在其他的時(shí)間沒(méi)有明顯腰的疼痛,有可能是夜間睡的床太軟引起的。睡的床太軟的話就容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維過(guò)度的下垂、凹陷在某一個(gè)位置。所以局部的血液循環(huán)不通暢,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉充血水腫,形成了無(wú)菌性的炎癥,炎性液體滲出,刺激周圍的神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致腰的疼痛,這種情況下還會(huì)導(dǎo)致局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,乳酸以及酸性產(chǎn)物堆積,所以就會(huì)引起腰部的疼痛加重。

如果是在夏天使用空調(diào)風(fēng)扇比較多,有可能會(huì)引起腰部的受涼,這種情況下疼痛會(huì)更加明顯。所以要睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,比如雙氯芬酸鈉,也可以適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Α?/p>

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