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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3002次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3542次

• 孕晚期肚子右側扯著疼
  隨著懷孕的月份增大，身體上是會有一些不舒服的感覺出現，是正常的。有可能是由于增大的子宮壓迫的原因所導致。但是還是建議做B超排除是闌尾炎引起的情況。很多孕晚期女性都會感覺有些腹痛，這種疼痛部位多位于下腹部子宮一側或者雙側，呈牽涉痛，鈍痛或者隱痛，走較遠的路或者變換體位時疼痛會變得更明顯，孕婦不用擔心，多臥床休息就可以緩解。但如果出現陣發性小腹痛或者有規則腹痛，腰痛，同時伴有陰道點狀出血或者是腹部明顯下墜感，有可能是提示先兆流產，需及時到醫院治療，以免出現不好的后果。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2022-06-29 14731次

• 小肚子大怎么辦
  小肚子大常見的原因是由于活動太少，經常在飽食之后便開始休息，不注意運動，腰部得不到充分的鍛煉，就會囤積比較多的脂肪，漸漸肚子就會變大，這種情況當然是要減肥，減肥不建議吃藥或是節食，一定要合理的安排飲食以及運動方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段時間應該會得到成效。小肚子大還有可能是由于壓力大，壓力導致的肥胖是很常見的，平時的壓力大加上缺乏運動，飲食不規律，導致了器官的運行與新陳代謝提早老化，肚子也會逐漸的變大。還有就是代謝差，日常壓力大加上飲食不規律，常常就會導致便秘的發生，全身容易長脂肪的地方就是腹部和臀部，一旦出現了脂肪很難消除。
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  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 25014次

• 小肚子扯著左右側腰疼怎么辦？
  病情分析：在臨床上一些病人小肚子扯著左右側腰疼的臨床癥狀可能是由于嚴重的受涼受寒等情況造成的。另外也有可能是發生了一些婦科炎癥等疾病所引起的，期間病人可以通過吃一些抗炎止痛的藥物來進行治療，然后再配合做一些按摩來緩解臨床癥狀。意見建議：建議病人不能吃一些不干凈或者比較寒涼的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-13 1401次

• 肛門連著小肚子扯著疼怎么回事
  你好，你的情況考慮有卵巢黃體破裂或是宮外孕破裂等等可能，也不能排除肛腸病變的可能性，需要去醫院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg檢查和婦科檢查，必要時配合肛腸科就診，待明確診斷后再決定如何治療期間并注意休息，暫時不可同房
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-26 4702次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼小肚子疼可能是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導致的，可以通過藥物或者手術治療。1、盆腔炎：盆腔炎主要是因為多重微生物感染導致的，比如淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等，盆腔炎的患者通常會出現小肚子疼的情況，如果不及時治療，隨著病情的發展容易并發慢性盆腔痛，導致疼痛蔓延到腰的部位，引起腰疼。盆腔炎的患者可以在醫生的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 461次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼伴隨小肚子疼是常見的臨床癥狀，可能由痛經、泌尿系統感染、腰肌勞損、婦科疾病及消化系統問題等多種原因引起。針對這一癥狀，藥物治療是常用的緩解手段，通常包括非甾體類抗炎藥、抗生素、解痙止痛藥等。1、痛經：痛經是女性常見病因之一，表現為月經期
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次