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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養(yǎng)、足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經(jīng)常見到吃骨頭湯來補(bǔ)鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實(shí)際上補(bǔ)的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質(zhì)。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因?yàn)槟瘫旧砜梢蕴峁┤粘Ｉ钌泶x必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)是必要的。

  

  01:11
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4684次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來說我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰。或者不要長(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院螅欢ㄒ酒饋砀淖凅w位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9453次

• 什么食物有利于甲減
  有利于甲減的食物通常是指一些富含碘的食物，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥主要是由于一些甲狀腺的疾病，導(dǎo)致甲狀腺組織分泌甲狀腺激素減少，而導(dǎo)致了一系列的臨床綜合征。由于甲狀腺激素減少，所以有些時(shí)候要進(jìn)行一個(gè)食物補(bǔ)碘的治療，富含碘的食物主要包括含碘的食鹽，還有就是一些海鮮，海鮮有海帶，紫菜，一些貝殼類的物質(zhì)，海蝦，海蟹等等，這些都富含碘，因?yàn)榈馐羌谞钕偌に氐暮铣稍希猿詣偛潘岬降倪@些食物有利于甲減病情的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-07 1966次

• 有利于治療貧血的食物
  首先要明確貧血的類型是什么，才能夠明確是否有利于治療貧血的食物，如果貧血是缺鐵性貧血，含鐵豐富的食物就可以治療缺鐵性貧血，比如瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟等。如果貧血是巨幼細(xì)胞性貧血，那么富含葉酸，維生素B12的食物就有利于治療巨幼細(xì)胞性貧血，如動(dòng)物的肝臟，蔬菜，青菜等。如果貧血是由于白血病，骨髓瘤，再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合征等疾病所導(dǎo)致的，那么是沒有什么類型的食物可以有利于治療以上類型的貧血的，而是需要積極的治療原發(fā)疾病
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-18 1801次

• 什么食物有利于甲減
  病情分析：甲狀腺功能減退癥的患者，可以多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的飲食，特別是雞蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，魚肉等等，同時(shí)需要多補(bǔ)充膳食纖維豐富的蔬菜和水果，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥屬于低代謝性疾病，可能會(huì)影響到胃腸道功能，容易造成貧血，營養(yǎng)不良。意見建議：建議甲狀腺功能減退癥的患者，長(zhǎng)期補(bǔ)充甲狀腺激素替代治療，在使用藥物治療期間，一定要?jiǎng)討B(tài)觀察甲狀腺功能的變化，調(diào)整藥物的劑量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-30 1501次

• 有利于修復(fù)疤痕的食物
  疤痕修復(fù)期間可以多吃富含高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶，能夠加快疤痕的修復(fù)速度，也可以多吃富含維生素C的食物，可以預(yù)防疤痕部位留下黑色素。皮膚表面的疤痕是因?yàn)槠つw組織受到損傷造成，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹淡化疤痕的藥膏進(jìn)行緩解，如果效果并不是很明顯，也可以通過激光的方式進(jìn)行去除，對(duì)于皮膚損傷比較小。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纖維的食物，如西瓜、梨子、火龍果，但是食物的作用有限，如果反復(fù)的出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物的方法進(jìn)行治療。平時(shí)生活中可以多吃西瓜、梨子、火龍果等食物，有利于排便。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 有利于耳朵恢復(fù)的食物
  正常情況下沒有利于耳朵恢復(fù)的食物，患者可以吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及膳食纖維的食物。1、優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)還可以提高自身的免疫力以及抵抗力，對(duì)耳朵恢復(fù)有一定的幫助。2、維生素：維生素的食物有胡蘿卜、番茄、獼猴桃、黃瓜、西蘭花等，能
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-11-29 43次