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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29262次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38914次

• 扭傷了腰怎么辦
  腰扭傷之后急性期必須要躺床上休息為主，因為躺在床上腰部肌肉才能夠休息。如果坐起來跟站起來腰部必須要支撐上半身的力量，從而腰肌不但沒有休息，還有可能會進一步導致癥狀加重。另外疼痛的厲害可以吃點消炎止痛的藥物來對癥處理。受傷之后早期可以用冷敷，能夠緩解局部疼痛的同時也能夠防止局部的腫脹進一步加重；也可以外敷一些消腫、止痛、活血化瘀的中藥或者中藥藥膏，局部做一下物理治療能夠促進腰扭傷組織的修復，然后加快局部疼痛的緩解。另外腰部的推拿對腰扭傷也有很好的治療效果。
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  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-04 4847次

• 腰扭傷了看什么科
  患者出現腰扭傷后可以去骨科就診，腰扭傷多是由于腰部的肌肉受到了突然的外力作用，使肌肉產生了痙攣疼痛，局部循環出現障礙，患者可以通過腰椎的x光來判斷是否有椎體的損傷。治療上疼痛明顯者可以口服非甾體消炎藥，如依托考昔片，雙氯芬酸鈉緩釋片等，痛點明顯的位置，還可以外用扶他林軟膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑，以及云南白藥膏等具有活血通絡，消炎止痛的作用。此外，在腰部進行理療，針灸以及推拿按摩手法等，也可以促進局部的血液循環，進而緩解因扭傷引起的疼痛等癥狀，患者還可以佩戴護腰，對腰椎進行一定的保護，防止腰扭傷進一步加重。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-11-29 3222次

• 腰扭傷了能自愈嗎
  病情分析：腰扭傷主要就是腰部肌肉纖維的拉傷，如果拉傷程度不嚴重，都是能夠自行恢復的很好的，但是腰扭傷了之后一定要積極的臥床休息。最好休息3~4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有穩定的環境。意見建議：同時還要積極的加強保暖，不要推拿按摩，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，使用消炎鎮痛藥物緩解疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-04 3404次

• 腰扭傷了怎么護理
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，最好要睡硬板床休息3到4周的時間，如果不是很疼痛的情況下，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，不能推拿，按摩，可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。下床的時候最好在腰圍的固定下下床，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2102次

• 扭傷了腰吃什么食物
  如果病人出現了腰部扭傷的情況，一是可以口服高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，既能夠增強病人的體質還有利于腰部扭傷組織水腫的吸收消退，對于腰部扭傷情況恢復有一定的幫助。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜和含維生素C比較高的獼猴桃，藍莓，草莓，西紅柿，柑橘
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1255次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次