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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養顏的作用，可以使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 5965次

• 打了玻尿酸可以汗蒸嗎

  打完玻尿酸以后短期內是不能做汗蒸的，時間長了就可以汗蒸了。一般前兩三周是不適合做汗蒸的，因為剛打完玻尿酸以后，玻尿酸還不太穩定，是一種半流體，所以如果血液循環特別的豐富、特別熱，對玻尿酸的固定和穩定可能稍微有些影響，所以剛打完玻尿酸就不適合做汗蒸。另外打玻尿酸還有個別的患者有過敏的或者是感染的風險，所以短期內最好是不要做汗蒸的，兩三周以后玻尿酸穩定了，這時再做熱敷、汗蒸，都是沒有問題的。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-03 1990次

• 汗蒸治療胃炎效果好嗎
  汗蒸對胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，增加細胞活性化，緩解腿、腰、關節、神經，對風濕性關節炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時有胃炎的患者要注意飲食方面的調養，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐、細嚼慢咽。平時要適當的鍛煉身體能夠增強體質、促進胃腸的蠕動，平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，注意少食多餐、細嚼慢咽，多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 4451次

• 汗蒸多久時間效果最好
  汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養生方式，一般來說，汗蒸要根據個人的體質和身體情況而言。大多數人特別是健康的成年人，汗蒸時間控制在一個小時以內，效果會比較好。通常來說，半小時到一小時之內效果最好。汗蒸的時間不宜過長，在汗蒸之前可以適當的飲水和補充水分。如果有明顯的發熱，或者是其他癥狀，則不應當進行汗蒸。另外，每周汗蒸的次數不能夠頻繁，像汗蒸一般來說，一周一次就足夠了。此外，如果身體有不舒服，或者是其他情況，應當立即停止汗蒸，只有這樣才能夠達到保健養生的效果，而對于人體的身體沒有明顯的損害。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-08-18 10274次

• 汗蒸有什么功效？
  病情分析：汗蒸可使體溫升高，加速人體的血液循環，有增強人體免疫力，減輕關節炎及各種風濕疾病癥狀的功效。可使身體放松，緩解緊張情緒減輕壓力，促進睡眠。意見建議：汗蒸前建議適當飲食，不宜空腹也不宜太飽，洗凈臉上的化妝品和護膚品。汗蒸期間建議及時補充水分及鹽分，汗蒸時間不宜過長，以免引起身體虛脫。汗蒸后建議及時穿衣，做好防寒保暖。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-10 2503次

• 汗蒸多久時間效果最好
  病情分析：汗蒸能活血化瘀調理身體，從中醫角度講，汗蒸可以去除體內寒邪之氣。汗蒸的過程是提升血氣的過程，血氣的上升可以增加五臟六腑各個器官的自衛能力。汗蒸可以加快血液循環，增加人體抗病能力，可以治療一些寒邪造成的痹痛，用于某些虛癥或者實寒證。意見建議：汗蒸時間一次半小時左右為宜，而且頻率不能過高，最好間隔一周左右。時間過長會導致走出汗蒸館時，導致體力虛弱，這是因為，出汗過多會損傷身體津液，損傷氣血，不利于身體健康。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-07-23 2703次

• 汗蒸治療胃炎效果好嗎
  汗蒸對胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，增加細胞活性化，緩解腿、腰、關節、神經，對風濕性關節炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時有胃炎的患者要注意飲食方面的調養，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 344次

• 夏天蒸汗蒸好嗎
  夏天是否可以汗蒸與個人的體質是有很大關系，如果是陽虛體質、痰濕體質或者濕熱體質，可以通過汗蒸從而緩解病情，如果是陰虛體質，不建議使用汗蒸，否則的話可能會傷及津液，從而加重病情。陽虛體質主要是指陽氣不足引起的肢體畏寒、手足心不溫等虛寒證候，通過汗蒸可以起到祛風散寒、解肌發汗的功效，可以配合中藥如防風、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 228次