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• 腰椎骨質增生注意事項

  一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4153次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7470次

• 骨質增生要注意什么
  骨質增生以后要注意休息，避免長時間的一個姿勢，避免長時間重復某一動作，避免激烈的運動，同時要加強保暖，避免著涼。骨質增生是人體為了適應長時間的運動而產生的一種生理改變，常常見于活動量比較大的地方，特別是頸椎、腰椎以及膝關節。肌腱肌肉附著在骨頭上面，活動量大容易造成肌腱與骨頭結合的地方局部出血，形成了微小的血腫，最后血腫激化，從而形成骨刺。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-24 3871次

• 腿骨質增生要注意什么
  如果病人出現了腿骨質增生的情況：一是日常生活中要多注意腿部保暖，避免受涼，避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運動，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致腿骨質增生癥狀加重，病程加快。二是在出現腿骨質增生情況以后，可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質、蛋白質、維生素補充，以緩解腿骨質增生癥狀，延緩腿骨質增生發展。三是在出現腿骨質增生情況以后，日常生活中一定要注意加強腿部肌肉力量鍛煉，在鍛煉的過程中一定要避免腿部關節過度負重，可以通過直腿抬高，游泳運動，來鍛煉腿部肌肉力量，以減輕腿部關節受力，以緩解腿骨質增生癥狀。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-16 1138次

• 骨質增生需要注意什么
  病情分析：骨質增生患者在日常生活中需要注意啊，盡量避免過度勞累，以免加重損傷。休息時要注意，以睡硬板床為宜，不能睡過于柔軟的床墊。飲食上以清淡易消化，富含營養的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物，一定要做到忌煙忌酒。意見建議：當骨質增生得到治療后，日常生活中要注意保持適當的鍛煉，能夠增強體質，也能夠預防此類疾病的復發。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-04 1404次

• 腿骨質增生要注意什么
  病情分析：腿骨質增生要注意避免跑，跳過多；久站，爬山爬樓梯，注意要適當的補鈣，多食用一些富含鈣質的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻；需要注意去正規的醫院進行一定的檢查，對癥應用藥物；需要注意不要穿高跟鞋，還需要注意進行一定的理療針灸鍛煉。意見建議：要避免一些引起骨質增生加重的不良生活習慣；像避免吃太多的糖，避免高鹽飲食，需要戒煙戒酒，用藥上也需要避免使用激素，同時及時的定期進行復查。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-18 501次

• 骨質增生平時生活要注意什么
  骨質增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現局部包塊、疼痛等癥狀。患病期間患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調整，可以適當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腳骨質增生怎么辦
  對于腳骨質增生的病人，主要表現為疼痛癥狀，尤其是在走路過多或者是勞累受涼的情況下，疼痛可能會更加嚴重。一般，針對于這種情況的治療主要還是通過治療以后改善病人的疼痛癥狀為主的治療辦法，要囑咐病人盡量以休息為主，如果是走路太多，活動量太大，就會加重病人的疼痛癥狀，并且不利于癥狀的改善。一般千萬不能受涼，
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 321次