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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3323次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125493次

• 高血壓不能吃雞肉
  這個觀點是錯誤的，高血壓患者可以吃雞肉的，雞肉也是屬于優質蛋白，除此之外還可以吃其他的蛋白，例如魚肉，瘦肉、海參、鮑魚等，多吃一些VC含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜茄子、菠菜，蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等，建議低脂飲食，每天應該控制鹽的數量在六克以內。少吃肥肉、排骨、燒烤以及火腿腸等，少吃些臘肉、熏肉、烤肉等建議吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦這些都是比較好，并且有提高免疫力的作用。
  語音時長 1:02”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-10 27871次

• 高血壓能吃雞肉嗎
  高血壓的飲食是非常重要的，而且不能吃高檔固醇的食物，不能吃生冷辛辣刺忌油炸，上火的食物，雞肉是廚房里必備的美味菜肴，而且雞肉的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，銅，鋅等營養成分，肌肉里的脂肪與熱量都非常低，高血壓患者是可以使用的，要不吃雞皮就可以。雞肉是人們都很喜歡吃的美食，而且對于營養不良，貧血，月經失調，健脾胃，益氣等都有很好的效果，并且雞肉好消化，好吸收，不僅營養價值高，而且還有能提高人體免疫的效果適合所有人使用。
  語音時長 1:25”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 16428次

• 高血壓能吃雞肉嗎
  高血壓患者是可以吃雞肉的，建議可以適當的吃一些，不用太擔心，對于高血壓患者來說，一旦確診之后，除了要長期有規律的服用降壓藥物以外，在飲食方面的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的方式，要控制體重，堅持進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2103次

• 高血壓能不能吃雞肉
  首先高血壓病人在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，比如雞肉，鴨肉，豬肉等，應該是吃一些清淡的蔬菜水果，才能夠達到很好的治療效果，同時應該定期進行復查，密切的進行觀察血壓情況。如果出現血壓增高，需要積極的用一些降壓的藥物。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-24 2801次

• 高血壓能吃雞肉嗎，什么食物不能吃
  高血壓患者可以適量食用雞肉。高血壓患者在日常飲食中需要特別注意，但雞肉作為優質蛋白質的來源，其脂肪含量相對較低，高血壓患者是可以適量食用的。當然，食用時應去除雞皮，減少脂肪攝入，烹飪方式也應盡量選擇低油低鹽的方法。高血壓患者在飲食上需要避免
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-23 0次

• 高血壓能吃雞肉嗎什么食物不能吃
  高血壓患者可以吃雞肉，但是吃雞肉要適量，不能過量，過量容易導致肥胖。吃雞肉的方式也有所講究，要吃蒸或者煮的雞肉，不要吃油炸的雞肉，也不要吃腌制的雞肉。高血壓的患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于軟化血管。高血壓患者不要吃腌制的食物，比如咸菜，咸蘿卜干，咸魚，也不要吃過于油膩的食物，比如肥肉，豬蹄。高血
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 591次