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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46281次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69069次

• 腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練簡單方法
  通過在腓骨骨折康復(fù)期中，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有一些簡單的方法，能夠有利于疾病的緩解，達(dá)到進(jìn)一步的康復(fù)。比如可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)主動功能訓(xùn)練，一般可以逐漸的增加主動和被動的踝關(guān)節(jié)的弧形運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)的曲屈、伸展的主動和被動運(yùn)動。但是要循序漸進(jìn)的增加活動量，避免二次損傷，主要促進(jìn)相應(yīng)附著在關(guān)節(jié)部位的肌肉的收縮和舒張的訓(xùn)練。一般12周以后可以逐漸的負(fù)重，大多數(shù)情況下都能夠逐漸的恢復(fù)正常的腓骨的功能。
  語音時長 01:30”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-08 5752次

• 跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  跖骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進(jìn)行鍛煉。這種情況一般在1個半月左右的時間開始進(jìn)行，1個半月以后可以進(jìn)行逐步的燙洗及腳趾的屈伸活動。剛開始活動時，腳趾會有輕微僵硬的情況，進(jìn)行燙洗以后可以用手幫助腳趾進(jìn)行屈伸活動。其次是踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，長時間固定或者踝關(guān)節(jié)不活動以后，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊粘連，會出現(xiàn)僵硬和發(fā)皺的情況。這種情況，一是做足部的增強(qiáng)鍛煉，也可以用手輔助進(jìn)行活動。
  語音時長 01:21”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 18303次

• 鷹嘴骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療一般要行肘關(guān)節(jié)制動一個半月，以給骨折愈合創(chuàng)造修復(fù)條件，所以在固定期間很容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，從而導(dǎo)致后期肘關(guān)節(jié)屈伸活動時會有明顯的發(fā)皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導(dǎo)致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復(fù)正常的肘關(guān)節(jié)屈伸活動。這種情況早期可以行肘關(guān)節(jié)部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關(guān)節(jié)的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關(guān)節(jié)放于圓柱上，然后用好受握腕關(guān)節(jié)，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的屈曲活動。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 3602次

• 骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
  我們一般來說是兩種，就是加強(qiáng)被固定的關(guān)節(jié)的活動度的訓(xùn)練，一般最常見的最簡單的，就是要做三個我們叫全ROM的訓(xùn)練，就是關(guān)節(jié)的正常活動的范圍，至少做做三個，當(dāng)然他早期被固定了之后很困難，病人會很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說的理療，通過這樣的一些方法可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來做關(guān)節(jié)的活動，這樣病人的痛苦會減小，并且恢復(fù)的會更快，如果說骨折的患者，在整個過程當(dāng)中都不進(jìn)行康復(fù)治療的話，他存在的最大的問題應(yīng)該是兩個問題，第一個問題就是他被固定的關(guān)節(jié)活動度會受到影響，第二個問題是肌肉會萎縮，肌力會下降。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 2902次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
  一般情況下并沒有具體的髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法，如果想要做髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練，可以通過踝關(guān)節(jié)活動、股四頭肌長收縮練習(xí)、直腿抬高等方式訓(xùn)練。1、踝關(guān)節(jié)活動：髕骨通常與髖關(guān)節(jié)距離較遠(yuǎn)，所以髕骨骨折并不會影響到踝關(guān)節(jié)，在骨折后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍y關(guān)節(jié)活動，一般可以間接運(yùn)動到髕骨部位的肌肉，有助于身體恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
  腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復(fù)訓(xùn)練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸牽拉向后牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外翻牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、抗阻力力量訓(xùn)練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時候可以進(jìn)行腳趾伸直、彎曲的功能康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 1844次