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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2176次

• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2654次

• 脂肪肝需要吃保肝藥嗎
  脂肪肝是否需要吃保肝藥物，要根據個人實際病情判斷，如果肝功能完全正常或者輕微的異常，可以不使用保肝的藥物。如果肝功能出現明顯的異常，比如出現總膽紅素升高，出現轉氨酶明顯的升高或者存在明顯的癥狀，就需要考慮使用保肝的藥物。目前常用藥物主要包括多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽片，復方甘草酸苷，雙環醇等，可以根據個人情況選擇。脂肪肝病人無論是否需要用藥治療，都需要注意改善生活方式，要注意控制飲食總量，調整飲食結構，積極參加體育鍛煉，控制體重。還需要注意定期復查，評估病情，避免喝酒。
  語音時長 01:18”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-07 3328次

• 吃保肝藥脂肪肝患者用控制飲食嗎
  其實這個答案是否定的，脂肪肝的治療主要包括藥物治療、飲食控制、適當運動等三個方面。對于脂肪肝的藥物治療多數與保護肝細胞降脂藥物以及抗氧化劑等保肝健肝藥，但僅僅依靠藥物治療脂肪肝是遠遠不夠的，更重要的還需要飲食以及運動控制，如果飲食不控制，在服用藥物的同時仍然進食高脂肪、高熱量的食物，不僅抵消了藥物的作用，而且使肝臟的負荷更加嚴重，甚至導致脂肪肝的加速進展，只有積極配合飲食、運動綜合治療才能取得更好的治療效果。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-26 1226次

• 脂肪肝患者怎么選擇保肝藥
  病情分析：脂肪肝患者可以選擇還原型谷胱甘肽、肌苷片、甘利欣、肝泰樂、輔酶A、牛磺酸、熊去氧膽酸、卵磷脂、維生素B、維生素C、維生素E、水飛薊素，這些能夠起到抗氧化，保肝、護肝的藥物。選擇保肝藥時要慎重，對肝臟有損害的藥物絕對不能使用，避免加重肝臟損害。意見建議：脂肪肝患者平常要注意，培養良好的情緒，不要生氣、發怒，不要疲勞、勞累，不要熬夜，要保存體力。每天堅持適當的鍛煉，以增加體內脂肪的消耗。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-30 1303次

• 脂肪肝需要吃保肝藥嗎
  病情分析：一般情況下輕度脂肪肝的患者，同時沒有肝功能的異常，是不需要吃保肝藥的。如果為中重度脂肪肝的患者，同時出現了肝功能的異常，那么是需要口服保肝藥物進行治療的，具體需要服用哪種藥物，最好遵醫生的醫囑來執行。意見建議：同時建議脂肪肝的患者一定要戒煙忌酒，有一個良好的生活方式，避免熬夜，低脂飲食，堅持進行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-05 1404次

• 脂肪肝如何選擇飲食
  脂肪肝患者可以通過限制脂肪攝入、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維等原則來選擇飲食。1、限制脂肪攝入：脂肪肝是各種原因引起的以肝細胞彌漫性脂肪變為病理特征的一種臨床綜合征，是一種常見的肝臟疾病，其特征就是肝臟內脂肪堆積過多，飲食對于脂肪肝的管理非常重要，可以通過選擇適當的食物和調整飲食習慣來改善脂肪肝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-05 0次

• 脂肪肝患者怎么運動
  脂肪肝患者可以多做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，這些運動都能夠調整機體各個器官的功能，促進機體的新陳代謝，對體內脂肪，糖原等物質的分解有一定的幫助。脂肪肝患者要調整自己的飲食結構，可以適當的多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次