為你推薦

• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

  01:10
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 1910次

• 日常生活中怎么預防中風的發生

  預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:57
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-12-16 37925次

• 頸椎病在日常生活中如何預防
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的癥狀是不一樣的。有一些類型的頸椎病會導致神經出現不同程度的損害，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。頸椎病在日常生活當中的預防就非常重要，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭不能太高，也不能太軟。適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，另外還可以進行打羽毛球以及放風箏這些體育運動鍛煉。一定要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇。如果出現了頸椎病，需要積極的完善頸椎磁共振檢查進行明確，一定要注意不能盲目的推拿按摩。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-19 1441次

• 頸椎病日常生活中自我護理
  一、低頭長時間工作，頸后椎旁肌肉因持續緊張而容易疲勞，頸椎關節也會勞損。因此伏案不宜過久，因一、兩小時便休息一下或變換一下體位和動作。二、晚上睡高枕也使頸椎屈曲，常年如此會增加頸椎勞損。看書自然要低頭對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。三、用手撐下頜對頸椎病患者無疑是個好習慣?？梢詼p輕頸肌的負擔，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產生眩暈，后仰動作時會增加壓迫，所以每抬頭望天花板時便產生眩暈，應當注意避免這個動作。四、頸椎壓迫到神經根，會從上肢至指端的麻痹、無力。做頸部牽引可以擴大椎間孔，減輕神經根的壓迫，癥狀自然會緩解。頸椎病患者應多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作。一方面可以使頸椎關節保持一定的活動范圍，避免關節囊、韌帶等軟組織退化、僵硬。另一方面可使頸部肌肉發達，增加支撐力，避免勞損、萎縮。
  語音時長 1:55”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-28 1399次

• 日常生活中如何預防頸椎病
  病情分析：預防頸椎病，首先要改變一些不良的生活姿勢，比如不要長期低頭，因為長期低頭會導致頸椎長期處于牽拉緊張的狀態，會引起肌肉勞損，導致頸椎的力量下降，引起頸椎病，注意防寒保暖。意見建議：建議平常要適當的活動，頸椎不要長時間保持一個姿勢，避免長時間對著電腦手機，出現局部頸椎勞損的癥狀，可以選擇理療熱敷。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 802次

• 頸椎病在日常生活中如何預防
  病情分析：預防頸椎病最主要的是要注意頸椎的休息，保持頸椎肌肉的放松。但是很多動作都可能會加重頸椎緊張，比如長期低頭、長時間保持一個姿勢、頸椎長期負重等都是頸椎病的誘發因素。意見建議：日常生活中少喝碳酸飲料，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，增加肌肉的力量。進行頸部鍛煉的時候也要注意勞逸結合，避免過度的勞累。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 601次

• 日常生活中如何預防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調理，胃病患者的飲食應當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛生，胃十二指腸潰瘍病的發生，與人的心理情緒有關系，因此要經常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結合，保證
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 206次