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• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來是比較緩慢的一個(gè)過程。因?yàn)槲覀児ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2972次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108153次

• 怎樣自測(cè)頸椎病
  頸椎病是一種頸椎的退行性改變，患者可以先進(jìn)行自我檢測(cè)，比如頸椎在活動(dòng)時(shí)有明顯的疼痛，活動(dòng)受限情況時(shí)，患有頸椎病的可能較大。此外，對(duì)于有頸椎疼痛，雙上肢麻木無力或放射性疼痛癥狀的患者，也可以考慮有神經(jīng)根型頸椎病的可能。而對(duì)于有眩暈，惡心，并且癥狀出現(xiàn)與頸椎活動(dòng)有相關(guān)性癥狀的患者，也考慮為椎動(dòng)脈型頸椎病的情況。患者在出現(xiàn)相關(guān)癥狀后可以去進(jìn)行頸部的影像學(xué)檢查，如X光，核磁共振等，結(jié)合自身的癥狀體征綜合判斷可以很好的明確病情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-10 1793次

• 怎么預(yù)防頸椎病
  對(duì)于頸椎病的預(yù)防，青少年或者是青壯年，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，以及避免頸部長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)姿勢(shì)的勞作，并且要多注意頸部的保暖，并且避免受涼，避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸部的椎體受壓和導(dǎo)致頸背部的肌肉過度的牽拉，從而引起頸椎病的情況。再就是對(duì)于中老年人，預(yù)防頸椎病主要以避免受涼并且避免頸部過多的活動(dòng)，因?yàn)橹欣夏耆祟i椎會(huì)出現(xiàn)退變骨質(zhì)增生的情況，所以說一定要注意頸部的活動(dòng)并且避免受涼，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸背部的肌肉力量，來減輕頸椎的受力同時(shí)可以應(yīng)用鈣片以及氨糖類的軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療來延緩頸椎病的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-01 2023次

• 如何自測(cè)頸椎病
  頸椎病的診斷主要還是依據(jù)頸椎病的癥狀。對(duì)于減輕頸椎病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，會(huì)引起頸肩部的疼痛、僵硬以及發(fā)麻、乏力的感覺。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病，會(huì)引起頸部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，麻木的感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2401次

• 伸舌頭可以自測(cè)頸椎病嗎
  伸舌頭是不能夠檢測(cè)頸椎病的。因?yàn)樯焐囝^這種動(dòng)作受到頭部的神經(jīng)支配，能夠判斷頭部的一些疾病，不能判斷頸部。自測(cè)頸椎病主要是頸部的疼痛以及四肢的感覺，運(yùn)動(dòng)的變化。如果光有頸部的疼痛，有可能是頸型頸椎病。如果有頸部的疼痛，伴有四肢的僵硬、感覺活動(dòng)受限，應(yīng)該是脊髓型頸椎病。如果頸部疼痛伴有上肢的放射性疼痛，有可能是神經(jīng)根型頸椎病。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 2503次

• 脊髓型頸椎病如何自測(cè)
  脊髓型頸椎病可以通過癥狀表現(xiàn)，膝跳反射法，彈中指試驗(yàn)來自測(cè)。1、癥狀表現(xiàn)：脊髓型頸椎病典型的臨床表現(xiàn)為走路有踩棉花感，走路不穩(wěn)，雙手靈活性下降，可以出現(xiàn)吃飯時(shí)掉筷子的情況，以及不能系扣子等精細(xì)動(dòng)作。2、膝腱反射法：即身體在放松的狀態(tài)下，敲擊髕韌帶，觀察小腿彈跳情況。如果有脊髓型頸椎病，壓迫到了神經(jīng)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型頸椎病如何自測(cè)
  脊髓型頸椎病，一種因頸椎結(jié)構(gòu)退變導(dǎo)致的脊髓受壓疾病，可能引發(fā)嚴(yán)重的癥狀。早期自我檢測(cè)有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)。以下是幾種簡(jiǎn)單的自測(cè)方法：首先，要關(guān)注日常生活中的癥狀表現(xiàn)。走路時(shí)是否有踩棉花感、步態(tài)不穩(wěn)？雙手是否靈活性下降，出現(xiàn)如吃飯時(shí)掉筷子或難
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次