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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 23849次

• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 10616次

• 跟腱斷裂康復辦法
  對于跟腱斷裂的康復，主要還是鍛煉關節的活動度和肌肉的力量，因為跟腱在人體上屬于比較粗大的肌腱，愈合的一般比較慢，固定的時間肯定要比較長，由于長時間的固定，關節就會僵硬，肌肉就會萎縮，所以后期需要積極的進行康復鍛煉，關節活動度和肌肉力量，為將來的真正下地活動做準備。一般鍛煉的方法就是等到兩個半月左右，燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能，但是大部分病人可能會怕疼痛，鍛煉不夠或者長時間不鍛煉，就會影響正常活動。這種情況要吃苦鍛煉才能恢復，一般建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持不能怕痛，要痛的出汗那樣才有效果，再就是腿肌肉力量的鍛煉可以伸腿、勾腳收縮肌肉，抬腿鍛煉肌肉，按摩肌肉都可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-21 6437次

• 跟腱斷裂吃什么
  跟腱斷裂的病人，飲食方面需要注意，禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒好好吃飯，煙霧具有收縮血管，從而影響血運，會影響跟腱的愈合。辛辣刺激性食物會影響藥效，喝酒會引起藥物過敏需要禁忌，也有的人可能主張大魚大肉來加強營養，沒有必要，需要嚴格的臥床休息保護，胃腸蠕動比較慢，吃得太好吸收不了，會引起便秘的情況，后期處理便秘也比較麻煩，吃飽吃好就可以。建議好好吃飯就可以促進跟腱斷裂，需要嚴格的注意休息保護制動的，活動太多會影響跟腱愈合。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-21 6288次

• 跟腱斷裂手術之手如何迅速康復
  病情分析：跟腱斷裂手術之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1301次

• 什么是跟腱斷裂
  跟腱的完整性和連續性中斷就是跟腱斷裂，得了跟腱斷裂，首先要注意休息，避免劇烈活動，如果是部分損傷，不影響踝關節活動，可以進行適當固定，保守治療，配合口服消炎鎮痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀消腫止痛藥物如致康膠囊等藥物治療，否則就需要手術修補治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-09 3805次

• 跟腱斷裂怎么康復
  跟腱斷裂的康復是一個綜合性、階段性的過程，關鍵在于保護、鍛煉與逐步恢復。以下是從康復初期到后期的關鍵步驟。在康復初期，即術后16周，患者需進行石膏固定，保護跟腱不受進一步損傷。此時，雖然踝關節不能自主活動，但應進行膝關節活動、足趾活動以及小
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-08 0次

• 跟腱斷裂術后康復計劃
  跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃，早期的康復計劃是術后一到四周，這時候踝關節呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關節黏連攣縮的情況。再就是術后五到八周的康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 779次