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• 小孩怎樣補鈣增高

  其實從生長發育的過程來講，孩子身高的增長主要的決定因素是遺傳，其次是營養和睡眠，不恰當的補鈣反而會對身體造成傷害。孩子在發育的過程中，身高增加主要是靠生長激素分泌多少來決定的，而不是鈣的作用。只有孩子飲食結構不合理，攝入的鈣不足的時候，適當的補充鈣劑對于孩子的增高可能會產生一定的作用。所以，增高單獨靠補鈣是不能起到作用的，補鈣只是在食物供給過程中增加一種元素而已。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 1423次

• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1642次

• 兒童補鈣食譜
  兒童補鈣方法有很多，主要是食補是最好的。牛奶，牛奶是補鈣最好的選擇，半斤牛奶含鈣三百毫克，還含有多種氨基酸，乳酸，礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此牛奶應該作為日常補鈣的主要食品，其他奶類制品，如酸奶，奶酪，奶片都是良好的鈣來源。海帶和蝦皮，海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃25克就可以補鈣三百毫克，并且能夠降血脂，預防動脈硬化，海帶與肉類同煮，或者是煮熟后拌涼拌都是不錯的美食，蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有五百毫克的鈣，所以用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣不錯的選擇。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-21 5616次

• 兒童補鈣的食譜
  嬰兒補鈣的食譜首先就是適合六個月到一歲寶寶的補鈣食譜，建議蛋花，豆腐羹，選擇雞蛋，豆腐，骨湯150克小蔥末等，他的做法就是將雞蛋打碎，豆腐搗碎，骨湯煮開下入豆腐，小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后再點綴點小蔥末。營養分析就是雞蛋和豆腐，不僅含有豐富的鈣吃起來又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的七個月左右的寶寶吃。再為大家介紹一款，魚菜米糊，米粉或者是如皋，魚肉和青菜各15到25克左右，江米逐加清水，攪為糊狀入鍋，火燒沸約八分鐘左右，將青菜魚肉洗凈后分別剁泥，放入鍋中煮至魚肉熟透調味后即可。魚肉中富含鈣不僅能夠促進寶寶長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可以促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給六個月以上的寶寶做一些吃。
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  王素梅 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-04 5562次

• 兒童增高怎么補鈣
  兒童在身高的生長方面主要受遺傳以及體內生長激素水平的影響，一般情況下外用的食物或者保健品不會對身高產生太大的影響，所以一般情況下身高的增長跟缺鈣也沒有太大的關系，但是在身高的增長過程當中需要補鈣，可以去藥店購買補鈣的產品，同時需要注意均衡飲食。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 2903次

• 兒童補鈣食譜有哪些
  鈣是兒童長高的必要元素，骨骼生長需要鈣，同時鈣還決定了骨骼的硬度，能夠補鈣的食物很多： 1、牛奶及牛奶制品，奶類不但含鈣豐富，而且吸收率較高，是補鈣的佳品。 2、蛋黃和魚類、貝類、蝦皮含鈣量也極高。 3、大豆類制品和堅果類食物如花生、核桃仁。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-24 2003次

• 7-12歲兒童補鈣食譜
  鈣元素是人體需要量最多的微量元素，與人體的骨骼和牙齒的成長發育有極其重要的作用。由于某些原因引起鈣的攝入不足或者損失增多就會出現缺鈣的現象。小嬰兒缺鈣會出現嬰兒手都抽搐癥，大一些的孩子缺鈣會引起佝僂病，成年人缺鈣會引起骨質疏松癥。所以經常性的適當攝入含維生素d和鈣比較多的食物是有必要的。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-12 21964次

• 兒童脾虛食譜
  1，紅棗小米粥，取紅棗十克，小米三十克，先將小米洗凈后用小火炒成略黃，然后加入水，其紅棗用大火，燒開后小火熬成粥食用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。2，蓮子山藥粥，取蓮子三十克，山藥八十克，粳米五十克，將蓮子去皮及芯，加山藥，粳米及水做成粥食用，適合消瘦，食欲不振，脾胃虛弱的小孩。3，沙參麥扁豆
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 1305次