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• 白癜風患者要如何防曬

  白癜風患者防曬，一個是要注意早晨10點到下午4點之間盡量減少戶外活動，不要進行陽光的直射。還有要注意白癜風患者盡量地減少去海邊游玩的機會，因為海邊的陽光比較強烈，而且海水反射的紫外線容易對皮膚有很大的損傷。白癜風患者可以穿防曬衣，最好選用專業的防曬衣，它帶有防曬指數，能減少紫外線對皮膚的損害。還有就是選用防曬霜進行涂抹，防曬霜涂抹的時候要選用不同的防曬指數，室內的可以選用SPF小于15以下的；室外活動比較長的可以選用SPF大于30以上的。而且每2個小時戶外活動以后，要增加涂抹一次防曬霜的機會，這時候可以選用防曬的噴霧劑。防曬霜選用的劑量，一般的認為就是一元硬幣大小的劑量，適合涂面部皮膚大小；如果面積比較大的時候，可以多涂一些量，一定要涂夠，量夠才有一定的防曬作用。

  

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  李楠 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-13 3847次

• 如何確診白癜風

  如何確診白癜風做哪些檢查，如果我們的身上出現了一些白色的斑塊的時候，大家一定要及時到醫院里來就診。有一些比較典型的白癜風，單憑醫生的這個肉眼是可以判斷的，那么比如說顏色表現為瓷白色，邊界比較清楚，塊也比較大，基本上就能靠肉眼定下來，它是白癜風，有一些白癜風它表現的不是非常的典型，比如說剛剛發生的時候，它的顏色還達不到瓷白色。那么醫生憑肉眼無法診斷的時候，他就會建議采用伍德燈，這種檢查方法，在伍德燈的下面，白癜風的皮損是表現為亮白色的斑，而且它的邊界非常清楚，通過這種檢測，我們就可以判斷皮損是不是白癜風。另外還有一些其他的方式，比如說皮膚鏡，皮膚病理，也可以輔助診斷白癜風。

  

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  袁玲玲 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-25 25372次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  緩解白癜風患者心理壓力的情況，可以從以下幾個方面入手：第一，適當的鍛煉身體，通過運動增強人體“快樂素”的產生。第二，多和家人和醫生溝通，創建舒適的家居環境。第三，通過臨床成功的案例多學習，綜合調理，增強治療白癜風的信心。需要指出的是，白癜風是難治的皮膚疾病，心理狀態確實對白癜風有影響，要保證免疫機能，心理狀態比較穩定，有利于白癜風的穩定以及早期恢復，除些之外要避免勞累，熬夜的情況，飲食上要忌酒，海鮮等食物，吃有營養容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-02-11 1686次

• 如何克服心理壓力預防疾病？
  在整個生命過程中，心理壓力是不可避免的。保持健康最主要的是要有正確的生活觀念與態度、方法，這樣才能克服心理壓力。一，這世界并不完美，家人、朋友都一樣有缺點，十全十美是不可求的，所以應該知足常樂。二，容忍體諒，這能使你和他人相處容易，也能使對自己的行為不至于苛求。三，坦誠和直率能夠消除疑慮和心理壓力。四，對自己要有自信心，相信你和別人一樣有很多的長處。五，不要過分自責，任何人都有過失、錯誤，任何人都有彷徨的時候，不必為了愛和恨過分的難受、以及擔心。六，不要自卑自憐，你的遭遇并不重要，對遭遇所發生的反應才是最重要的。七，有意識控制自己的煩惱，和別人即將發生爭吵時，應該提醒自己，吵架只會給對方帶來更多的煩惱，對解決問題無濟于事，學會用理智控制自己的感情沖動。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 3083次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  病情分析：白癜風患者可以從情緒方面調整心理壓力。白癜風在臨床中比較常見，是一種頑固性的皮膚病，會影響患者的顏值，影響患者的社交，所以患者的心理壓力比較大，患者需要調整壓力，有助于病情的恢復，比如可以將不良的情緒發泄出來，同時還要把自身的注意力轉移到其他的工作生活以及學習上面，這樣能夠調整心理壓力，不要過度的關注自己的病情。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關鍵，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃發物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-07-23 1202次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  病情分析：對于白癜風的患者來說，如果想要緩解心理壓力，首先要保持心情舒暢，多于家人和醫生溝通，不要產生自閉的心理，更不要躲避治療，因為不良的心理狀態確實對白癜風的治療有影響。積極的進行身體鍛煉，能夠增強人體快樂素的產生，對于白癜風患者緩解心理壓力有一定的好處。最重要的一點是要綜合調理增強治療白癜風的信心。意見建議：患了白癜風后積極的治療是關鍵，治療期間要做好對局部皮膚的愛護，避免長時間的日光照射，出門時最好帶遮陽傘。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-09-22 1401次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  平時有條件，可以去旅行以放松自己，不要天天盯著白斑看。可以多做體育方面的鍛煉，比如說是游泳，深蹲，瑜伽等運動，多與朋友和家人聊天，說出自己的苦惱。另外如果長時間不變化，可以做表皮移植。患者一定要到正規醫院進行檢查，積極配合醫生治療，況且控制
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  在平常一定要重視患者心理素質的培養，要幫助白癜風患者樹立治療的信心，要及早的進行治療，還要注意轉移注意力。在平常可以嘗試多聽一聽音樂，另外也可以培養一些興趣愛好或者是參加一些集體活動，鍛煉身體，多和他人進行溝通，對于緩解病癥也有很好的幫助作用。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次