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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3789次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8478次

• 肩周炎睡怎樣的枕頭
  大部分的肩周炎，肩部疼痛為主的，對枕頭沒有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛為主的，尤其是肩周炎合并有頸椎病的，要求枕頭一定要合適。合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，也不能太軟，主要能讓頸部背部的肌肉得到放松的效果就可以。肩周炎主要是由于肩部長期處于不良的姿勢或者肩部過度的勞累造成的肩部的肌肉的勞損，肩部組織的萎縮和粘連。合適的枕頭可以讓肩背部的肌肉處于放松松弛的狀態，避免肩周炎的加重。但是我們對治療肩周炎，主要還是要防止肩部長期固定于不良的姿勢，避免肩部的勞損，可以進行主動被動的肩部功能鍛煉。
  語音時長 01:43”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-06-11 4614次

• 肩周炎睡什么枕頭
  通常患有肩周炎癥的患者睡覺時枕頭應該選擇適宜的高度，通常以一拳高為宜，同時也要注意枕頭的質地要適中，避免過軟或過硬，以免造成局部肌肉的僵硬痙攣，引起循環障礙，造成肩部炎癥反應程度的加重，從而給治療帶來不利影響。同時患有肩周炎癥的患者在睡覺時，要盡量避免對患側的壓迫，以免產生軟組織粘連，出現活動受限加重的情況。出現肩周炎癥，患者自身也要進行積極的治療，包括口服非甾體消炎藥，改善循環的藥物，以及中成藥物等配合局部的理療，推拿，針灸等方法，都可以取得不錯的療效。
  語音時長 01:12”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-13 3127次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢和睡覺的姿勢。其實肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側臥，各個狀態均可，俯臥姿勢盡量避免側臥，尤其是注意避免下位肩膀過度受壓。
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-26 6801次

• 肩周炎怎樣才治療好
  對于肩周炎的患者，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免肩關節受到壓迫，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 901次

• 怎樣做寶寶睡的好
  為了讓寶寶睡的好一般可以采用優化睡眠環境、建立規律作息、合理飲食安排、關注寶寶情緒等方面。1、優化睡眠環境：寶寶睡眠環境的舒適度直接影響其睡眠質量。應保持臥室溫度適宜、光線柔和，減少噪音干擾。同時選擇柔軟透氣的床上用品，確保寶寶睡得安穩。2
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次

• 肩周炎怎樣刮痧
  對于肩周炎的患者，可以采取如下的方式來進行刮痧：1、在對其刮痧之前，可以先對肩部適當的熱敷，比如可以先使用熱水袋進行熱敷。2、在刮痧之前，要選擇合適的刮痧板。因為不同患者在肩部的軟組織豐厚程度是不同的，所以要根據患者在肩部的外形選擇合適的刮痧板，不要過尖，也不要過寬。除此以外，推薦患者選擇一些牛角材
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 574次