孕婦可以吃菠蘿,菠蘿是一種比較常見(jiàn)的水果,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A,維生素B,維生素C,檸檬酸和蛋白酶等,具有解暑止渴,消食止瀉的功效。菠蘿的汁液有滋潤(rùn)喉嚨的作用,菠蘿富含纖維素,同時(shí)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效緩解孕期孕婦的便秘癥狀。
菠蘿中的菠蘿酵素,能夠有效的分解蛋白質(zhì),飯前吃菠蘿,還能有增進(jìn)食欲,幫助開(kāi)胃的功效。菠蘿中含有的酶能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪,幫助減少脂肪的堆積。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),既能補(bǔ)充能量,又能減少脂肪堆積,非常適合孕期孕婦食用。