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• 抗衰老應該從什么年齡開始

  《黃帝內經》中提到，女人35歲開始，男人40歲開始，身體各器官機能逐漸下降，腎中精氣開始不斷消耗，五臟功能也慢慢走向虛損，氣血陰陽出現虧虛，繼而正式踏上衰老的進程。因此，從此年齡開始，就要注重抗衰老。但是，由于現今社會工作壓力大、飲食不節等因素導致男、女早衰現象較為嚴重，所以抗衰老并沒有固定的年齡限制。中醫在抗衰老方面有著豐富的理論基礎和實踐經驗。早在上世紀中葉，根據“神氣精血之充沛，臟腑功能健運，經絡氣血調達，為抵抗衰老之原則”，總結出“抗老返青，必須采取如農業追肥的方式，補養自身新生的機能，方法主要在于補固精氣，保護臟腑。只要精氣不散，臟腑不損，天年未盡，便無死理，即使生機已盡，也可無病而逝”這一創方理念，同時依據中醫典籍，結合臨床經驗，研創出獨特的抗老防衰藥，即益腎強身丸和防衰益壽丸這一對藥組方，兩方配合應用，協同增效。不同于普通的滋補類藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等等，益腎強身丸和防衰益壽丸是古方大劑模式，共用了79味藥材，組方涉及多臟腑、多經絡，強調的是整體調節，多通路、多靶點解決衰老問題。其中益腎強身丸早上服用，益腎填精，補氣養血，發揮補固精氣的作用，補足人體白天所需要的精氣；防衰益壽丸晚上服用，功能滋陰助陽，培元固本，發揮保護臟腑及調和陰陽的作用，在睡夢中調理臟腑功能、恢復陰陽平衡。兩藥早、晚配合，從而達到延緩衰老的目的。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-01-10 42472次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8474次

• 什么年齡容易骨質疏松
  就年齡這一因素來說，往往是年齡越大的患者越容易出現骨質疏松的情況。大部分的患者在50歲以后，可能都會或多或少的存在一些骨質疏松的情況。因為隨著年齡的增長，身體各部分的機能可能都會逐漸的減弱，在骨的部位可能就會出現一些骨的代謝速度減緩的情況。除此以外，還有可能會產生骨質的形成減少，而骨質的破壞增加，這樣就會逐步的導致局部出現一些骨質疏松的情況。在患者年齡增長以后，可能由于消化機能的減弱，繼而導致了相關營養物質的攝入不足。除此以外，有些老年的患者還會迷信養生，繼而導致飲食結構比較單一，飲食攝入不足，此時就有可能會導致患者存在骨質疏松的情況。
  語音時長 01:18”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-20 2858次

• 骨質疏松癥年齡
  骨質疏松癥的患者大多是50歲以上的女性以及70歲以上的男性患者，男性患者在70歲左右體質會嚴重的下降，骨骼會退化，容易出現骨質疏松的現象，50歲以上的女性通常是處于更年期狀態體內的雌激素水平會分泌異常會導致鈣流失速度過快，從而引起骨質疏松。骨質疏松的患者，在日常生活中要注意改善飲食，增加曬太陽的時間，多補充含有鈣的食物，補充維生素D，可以進行適當的運動，增強體質。
  語音時長 01:26”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-12 1463次

• 什么年齡開始骨質疏松
  病情分析：常規來講50歲以后的人群，開始發生骨質疏松的比較多。但是由于人們目前某些不良的生活習慣，例如經常喝碳酸飲料，長時間待在家中不接觸陽光，過度的減肥等等，均可以引起骨質疏松。使骨質疏松的好發年齡段越來越提前，很多年輕人也會發生骨質疏松。意見建議：建議要引起人們的重視，避免骨質疏松年輕化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-28 1502次

• 什么年齡容易骨質疏松
  病情分析：容易患骨質疏松癥的人群，大多都是中老年人。當然隨著近些年來生活作息的不規律，以及不良的飲食習慣，疾病的發生也有明顯年輕化的趨勢，所以有部分中青年人，也患有了骨質疏松癥。意見建議：平時一定要注重日常生活的護理和保養，改掉不良的生活習慣和飲食方式，并且也要堅持正規有效的治療和堅持隨診。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-19 1101次

• 什么年齡開始骨質疏松
  大部分患者可能在50歲之后的年齡就或多或少的會出現骨質疏松這種情況，這是由于在50歲以后，患者的身體機能會逐步的減退，而對于這個年齡階段的老年女性，會出現更加明顯的此類變化。因為處在這個時期的老年女性，會由于絕經的影響，導致體內雌激素水平的大幅度的變化。而一旦出現這種情況，會引起患者迅速的出現骨質疏
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 438次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次