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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時(shí)候是姿勢(shì)性的，有一些嚴(yán)重的駝背是病理性的，比如說(shuō)像佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會(huì)出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢(shì)性駝背其實(shí)比較簡(jiǎn)單，很多孩子都會(huì)有，但是這種情況下，第一，家長(zhǎng)反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說(shuō)那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 150658次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見(jiàn)于青年人更多見(jiàn)于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類似，跟姿勢(shì)有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過(guò)于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開(kāi)，比如在家里面常常做的開(kāi)肩運(yùn)動(dòng)，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會(huì)后伸，會(huì)下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會(huì)得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4377次

• 小孩有點(diǎn)駝背怎么糾正
  無(wú)論任何種原因引起的駝背均會(huì)影響姿勢(shì)美觀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統(tǒng)功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無(wú)嚴(yán)重?fù)p傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正：一、坐在靠椅上雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸向后張肩，每次堅(jiān)持十到十五分鐘，每月三到四次。二、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做十次，每日做兩到三次。三、仰臥床上，在駝背突出部位墊上6到10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥五分鐘以上，每日做兩到三次。四、坐或站立，雙手持體操棒橫放在肩背部，挺胸抬頭感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 2421次

• 小孩子駝背怎么糾正
  一、推拿按摩，可以松弛軟組織緩解僵硬，有利于改變姿勢(shì)，只是矯正的作用有限，對(duì)形成正確的姿勢(shì)幫助不大，好的姿勢(shì)還是要靠自身的肌肉來(lái)維持的。二、醫(yī)用支具，適用于輕度駝背，用醫(yī)用材料將脊柱固定在正確的姿勢(shì)上，也稱制動(dòng)，效果是立竿見(jiàn)影，姿勢(shì)立刻就會(huì)得到改善，但是非常痛苦，取下支具后效果難以繼續(xù)維持，肌肉萎縮嚴(yán)重者甚至還不如使用支具之前。三、手術(shù)，手術(shù)方法主要是對(duì)于成年人比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形，對(duì)于患者的生活造成了嚴(yán)重的影響，不得不施行手術(shù)，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，術(shù)后脊柱活動(dòng)也有所受限，醫(yī)院都應(yīng)該持慎重態(tài)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 23385次

• 孩子有點(diǎn)駝背怎么糾正
  孩子駝背可以讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長(zhǎng)可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會(huì)糾正孩子的駝背。也可以讓孩子站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來(lái)，然后用這個(gè)姿勢(shì)走路，每天堅(jiān)持十分鐘，都可以緩解駝背。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-05 4103次

• 小孩子駝背怎么糾正
  孩子駝背可以讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長(zhǎng)可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會(huì)糾正孩子的駝背。也可以讓孩子站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來(lái)，然后用這個(gè)姿勢(shì)走路，每天堅(jiān)持十分鐘，都可以緩解駝背。
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-05 4302次

• 孩子有點(diǎn)駝背如何糾正
  矯正駝背的方法有推拿按摩，可以松弛軟組織，緩解僵硬，可以睡地鋪，在地板上鋪一床被子就可以了，睡覺(jué)時(shí)別讓他枕枕頭，并且提醒背挺起來(lái)。有的孩子是因?yàn)樽瞬徽械暮⒆酉矚g趴著寫(xiě)字，有的很小的孩子就成天的畫(huà)畫(huà)，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，首先就得糾正這些壞毛病，避免同一個(gè)姿勢(shì)保持，以免加重病情。每天晚上讓孩子趴著睡
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 1033次

• 如何糾正駝背
  駝背可能是不良姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等原因引起，可以通過(guò)姿勢(shì)矯正、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、佩戴矯正器等方式糾正，能夠防止駝背的現(xiàn)象進(jìn)一步加重。1、不良姿勢(shì)：如果患者平時(shí)經(jīng)常彎腰或者有不標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，可能會(huì)導(dǎo)致駝背，平時(shí)在站立或者端坐時(shí)盡量昂首挺胸，需要保持良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次