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• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補益的作用，它的保健作用主要體現在以下幾個方面：第一，就是對氣血虧損、體質比較弱，特別是病后、產后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對于母乳的增加有利，所以可以作為產乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來調整婦女產后的體質，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對于胃納比較差的人，比如說沒有食欲，或者是進食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護胃的作用，也能夠促進胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補益作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 189461次

• 小米的營養價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫認為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經一般認為，它歸在腎經、脾經、胃經，主要在我們在生活當中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優生的作用，現代醫學研究認為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當中，它含有類雌激素樣的物質，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 81290次

• 小米蕉的功效與作用
  小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源能夠調節脂肪代謝，也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質，具有解毒的一個功效，同時還能夠增強腸道的一個功能。而且小米蕉銅元素比較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液，中樞神經和免疫系統，頭發，皮膚和骨骼組織，以及腦子和肝等內臟的發育和功能有重要的影響。而且小米蕉當中含有相當多的鉀和鎂，鉀能夠防止血壓上升以及肌肉痙攣，而鎂具有消除疲勞的一個效果。而且小米蕉適用于出現一些有頭暈，乏力，耳鳴眼花的一些人群，像有一些皮膚黏膜，指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促，骨質疏松，心悸等癥狀的人吃。另外，像一些口干舌燥，咽干喉嚨疼痛，大便干燥有痔瘡，大便帶血的患者都可以吃。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-07 9432次

• 黃小米的功效與作用
  第一，黃小米可以健脾和胃，小米入脾胃，腎經，有健脾和胃的作用，煮小米粥時的粥油具有保護胃黏膜，補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用，新米的補益效果更佳。第二，黃小米有消食的作用，小米的營養價值高于大米，維生素B1是大米的幾倍，其因富含膳食纖維和維生素B1，B2等，因此具有防止消化不良的功效。第三，安眠，色氨酸有調節睡眠的作用，黃小米中所含的酸含量為谷類之首，用小米煮粥易使人安然入睡。第四，黃小米有補血健腦的作用，小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米2.3倍，所以它是補血健腦的佳品。在北方在小米粥中加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質產婦產后調養的營養粥，另外黃小米還有抗菌作用，富含氨基酸有助于抗菌，預防女性身體的炎癥。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 57674次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無機鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國許多婦女產后，有小米加紅糖熬粥的傳統。臨床也常見于禁飲食之后的患者，早期流質飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 16107次

• 艾葉功效與作用
  病情分析：艾葉的功效與作用有很多，比如安胎，月經不調，痛經，可以排體內的濕氣和毒素，溫經止血，還有止血等多種功效。意見建議：建議月經期間不要做艾灸，在做艾灸時不要開空調，不要吹風扇，做完艾灸以后不要沖澡，做完以后可以喝點熱水，躺床上休息一下再起來，同時防止不要被燙傷。多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等。
  邱晗 副主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-13 3102次

• 小米的功效與作用
  小米有改善便秘、緩解饑餓的功效，有用于改善消化不良，預防動脈硬化的作用。小米是日常生活中比較常見的谷物，營養全面均衡，價值高，主要含有碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪酸、維生素及礦物質等元素，吃了以后可以補充身體所需要的營養，對增強身體免疫力有一定的幫助，而且飽腹感較強，可用于緩解饑餓。小米中含的蛋白質、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 7628次

• 小米湯的功效與作用
  小米湯是一種非常常見的食物，雖然小米湯非常的普通，但是小米湯的營養價值非常的高，小米中含有豐富的淀粉、氨基酸以及維生素、膳食纖維等，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的氨基酸、維生素以及微量元素，增加身體的抵抗力。因為小米營養價值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1845次