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對胃好的飲料大全

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醫生主講實錄

對胃好的飲料有牛奶,酸奶,白開水,蜂蜜水,新鮮的榨果汁,比如香蕉汁,蘋果肉汁,甘蔗汁,西紅柿汁等等。胃不好的人少喝可樂,雪碧,濃茶,咖啡等等,而且胃不好的人應該少吃辛辣,刺激,生冷,不衛生,堅硬,粗糙,過于油膩的,不容易消化的食物。

注意飲食衛生,注意飲食規律,避免暴飲暴食。注意腹部的保暖,戒煙戒酒。平時還要適當的運動,比如散步,慢跑,打太極,打羽毛球,打乒乓球,瑜伽等等。增強抵抗力,促進胃腸蠕動,促進消化,還可以經常按摩腹部促進消化。

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