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失眠和宮頸息肉有關(guān)系嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠和宮頸息肉沒(méi)有任何的關(guān)系,如果失眠了,那這種情況白天要注意減少睡眠,有的時(shí)候黑白顛倒,白天睡得太多,晚上也會(huì)失眠。白天要充分的運(yùn)動(dòng),多鍛煉鍛煉身體,也助于晚上的睡眠。

還有晚上不要喝一些咖啡,濃茶這類(lèi)刺激神經(jīng)的藥物,這類(lèi)的也容易興奮失眠。晚上的可以喝一杯熱牛奶,有助于睡眠效果是比較好的,還有有什么事情盡量想開(kāi),不要總?cè)ゼm結(jié)引起失眠,如果通過(guò)平時(shí)的鍛煉和心情的調(diào)節(jié),還是會(huì)失眠,這時(shí)候可以就診于醫(yī)院,用一些藥物來(lái)助睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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