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• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩(wěn)定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩(wěn)定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-15 4536次

• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 104221次

• 腰椎間盤突出術(shù)后康復鍛煉
  腰椎間盤突出是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況以后采取手術(shù)的治療措施，特別注意日常生活中不要久站，不要久坐，不要彎腰負重，不要大幅度的彎腰動作，盡量的不要坐一些低板凳，不要過于勞累，不睡于彈簧床等一些情況。在腰椎間盤手術(shù)后就可以適當?shù)木氁恍┲蓖忍Ц叩膭幼鳎Ц唠p腿，然后這樣避免神經(jīng)卡住。另外如果是選擇的腰椎間盤突出微創(chuàng)的手術(shù)，第二天就可以適當?shù)膸е鼑麓策M行活動；在手術(shù)后的一個月左右就可以適當?shù)募訌娨恍┭臣〉墓δ苠憻挘瑤椭鷾p少腰疼，減少腰椎不穩(wěn)的情況。動作主要有以下動作：燕子飛，患者平臥時雙腳雙手以及頭部著地，胸，腹部往上頂，形成五點支撐，或仰臥在床上，上肢及頭離地，腹部緊貼床，形成一個角弓反張，每日鍛煉50次左右，這樣可以使腰部的功能得到很大的提高。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-07 9283次

• 腰椎間盤突出術(shù)后多久康復
  腰椎間盤突出手術(shù)治療以后康復一般需要6-8周的時間，因為腰椎間盤突出手術(shù)治療以后，一般需要臥床四周左右，以促進腰椎間盤突出手術(shù)恢復，以促進腰腿疼痛癥狀恢復。四周以后就可以佩戴腰圍帶下地活動，一般腰圍帶需要佩戴2-4周的時間才能夠撤除，才能夠恢復腰部正常的受力，所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出手術(shù)治療以后一定要避免過多的下床活動，避免腰部過度的受力，以免影響腰椎間盤突出手術(shù)恢復，在恢復的過程中可以多吃一點高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜，以利于腰椎間盤突出手術(shù)恢復，以恢復腰腿部受力活動。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1390次

• 腰椎間盤突出術(shù)后多久康復
  病情分析：腰椎間盤突出做微創(chuàng)手術(shù)一個月左右恢復，如果是髓核摘除，加減壓加植骨融合需要三個月到四個月左右才能恢復。這種情況要根據(jù)突出的大小、手術(shù)的復雜程度進行判斷，大多數(shù)微創(chuàng)手術(shù)在術(shù)后幾天就能下地，經(jīng)過鍛煉一個月左右能夠恢復。如果髓核突出比較巨大，有腰椎不穩(wěn)，椎管狹窄進行了切開減壓，植骨融合內(nèi)固定，需要進行三到四個月的休息和康復。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-02 1103次

• 腰椎間盤突出如何康復
  病情分析：腰椎間盤突出的康復需要避免不良的姿勢，避免長期附身前傾久坐；在不疼痛的情況下適當?shù)倪M行鍛煉。鍛煉腰背部的肌肉力量，適當進行有氧鍛煉；還需要定期的復查，根據(jù)醫(yī)生的指導，適當?shù)挠盟幒瓦M行理療，這些都有助于椎間盤突出的康復。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽的飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-11 1401次

• 腰椎間盤突出康復動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出能康復嗎
  對于椎間盤突出的患者是可以康復的。如果病人通過保守治療以后，病人的腰椎間盤突出癥狀緩解不明顯，并且嚴重影響了病人的生活質(zhì)量，可以通過手術(shù)摘除突出的椎間盤，從而解除對脊髓神經(jīng)的受壓，從而能夠徹底的恢復腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以腰椎間盤突出是可以康復的。并且在保守治療無效的情況下，也是可以通過手術(shù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 105次