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• 最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)

  睡眠是一個(gè)很重要的，很復(fù)雜的生理過程，睡眠的時(shí)長(zhǎng)根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說(shuō)嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過八小時(shí)，在一個(gè)溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個(gè)成長(zhǎng)的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時(shí)，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長(zhǎng)，就會(huì)影響今后的生理活動(dòng)，生命活動(dòng)和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說(shuō)心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個(gè)小時(shí)的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時(shí)間就會(huì)造成一個(gè)睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會(huì)引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對(duì)生命的活動(dòng)，對(duì)生理活動(dòng)，對(duì)于工作都是有損害的。

  

  01:56
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 116813次

• 新生兒睡眠時(shí)間

  在生活中，工作中會(huì)經(jīng)常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說(shuō)我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實(shí)，這種情況是不是有什么問題。其實(shí)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他的睡眠時(shí)間都是比較長(zhǎng)的，尤其是剛出生的孩子，在一個(gè)月以內(nèi)，他的睡眠時(shí)間大概可以達(dá)到平均18-20個(gè)小時(shí)，而且由于他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實(shí)，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，而且睡的時(shí)間會(huì)隨著他饑餓出現(xiàn)驚醒的情況，所以說(shuō)喂奶以后他會(huì)繼續(xù)睡覺，但是總體時(shí)間可以達(dá)到將近18-20個(gè)小時(shí)。然后就是隨著孩子的發(fā)育大概到兩個(gè)月左右，他的時(shí)間就會(huì)比之前要減少一些，因?yàn)樗纳窠?jīng)系統(tǒng)在成熟，而且孩子的各方面都在發(fā)育，可以達(dá)到平均時(shí)間在14-16個(gè)小時(shí)。隨著孩子的長(zhǎng)大，他神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)逐步越來(lái)越成熟，而且他的各方面激素水平都會(huì)越來(lái)越穩(wěn)定，他的時(shí)間會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，一般來(lái)說(shuō)大概6個(gè)月可以達(dá)到14個(gè)小時(shí)左右。所以說(shuō)新生兒的睡眠時(shí)間，是隨著身體的發(fā)育在逐步縮短。但是有些朋友會(huì)問到我，他睡眠時(shí)間少是不是有問題，這些不是問題，因?yàn)閷?duì)于他來(lái)說(shuō)，只有在睡眠時(shí)間充足，激素水平在逐步分泌，才會(huì)促進(jìn)身體的發(fā)育，對(duì)于孩子的發(fā)育是有幫助的，不是說(shuō)睡眠時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)沒有好處什么的。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 152920次

• 無(wú)痛人流最佳時(shí)間段
  做無(wú)痛人流的最佳時(shí)段就是懷孕40天到60天的時(shí)間等，但是也與胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育的情況有一定的關(guān)系，也需要做B超來(lái)檢測(cè)妊娠囊的大小，由醫(yī)生進(jìn)一步?jīng)Q定手術(shù)的時(shí)間的。人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)也需要多休息，少活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃辣的、涼的食物，不要性生活，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等。一個(gè)月之后，也就是來(lái)第一次月經(jīng)之后的3-7天做B超檢查子宮恢復(fù)的情況等。如果子宮恢復(fù)到正常，那就不影響預(yù)后的，但是育齡期的女性如果沒有備孕的打算一定要做好避孕措施的，否則流產(chǎn)對(duì)身體也有一定的損害的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-10-31 2316次

• 藥流的最佳時(shí)間段
  藥物流產(chǎn)一般在懷孕七周以內(nèi)，也就是停經(jīng)49天以內(nèi)進(jìn)行。需要通過b超檢查證明胎兒是在子宮內(nèi)，也就是宮內(nèi)早孕，才能選擇用藥物流產(chǎn)的方式。另外，做藥物流產(chǎn)時(shí)，患者必須肝功能、腎功能都是正常的，沒有哮喘和青光眼。如果藥流之后，應(yīng)該口服消炎藥物和促進(jìn)子宮收縮的藥物。出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情況要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。藥物流產(chǎn)之后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。一個(gè)月之后做復(fù)查，之后一定要采取工具避孕的措施，避免再次懷孕之后意外懷孕做藥流、人流對(duì)身體造成傷害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 16642次

• 康復(fù)治療介入最佳時(shí)間段是什么
  病情分析：通常情況下康復(fù)治療介入最佳時(shí)間段是生命體征穩(wěn)定后，病人首先一定要密切的監(jiān)測(cè)多種生命體征，避免有不良的后果，在飲食上一定要禁止吃一些辛辣刺激性的食物。意見建議：建議患者在治療后不能出現(xiàn)熬夜的情況，因?yàn)榘疽箤?duì)身體的傷害非常大，還會(huì)降低抵抗力和免疫力，平時(shí)病人一定要多注意休息。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-22 2604次

• 做人流的最佳時(shí)間段是什么
  病情分析：進(jìn)行人工流產(chǎn)，最佳的時(shí)間應(yīng)該是在懷孕49天左右。如果孕囊過小容易出現(xiàn)漏吸的情況，孕囊過大會(huì)增加手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。人工流產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該多注意休息，多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物。意見建議：人流術(shù)后一個(gè)月堅(jiān)持性生活，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，保持愉悅的心情，避免熬夜。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-04 1501次

• 血壓測(cè)量時(shí)間哪個(gè)時(shí)間段最佳
  并沒有血壓測(cè)量時(shí)間哪個(gè)時(shí)間段最佳的說(shuō)法。血壓測(cè)量是健康管理的重要一環(huán)，而選擇正確的測(cè)量時(shí)間對(duì)于準(zhǔn)確評(píng)估血壓狀況至關(guān)重要。通常，清晨起床后1小時(shí)內(nèi)、下午4點(diǎn)到6點(diǎn)、晚上睡前測(cè)量血壓。1、清晨起床后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量血壓，可以捕捉到一天中血壓的起始狀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 血壓測(cè)量時(shí)間哪個(gè)時(shí)間段最佳
  血壓測(cè)量時(shí)間哪個(gè)時(shí)間段最佳，此說(shuō)法不準(zhǔn)確，患者血壓測(cè)量時(shí)間，一般在清晨六點(diǎn)到七點(diǎn)之間比較好，數(shù)值相對(duì)比較準(zhǔn)確。血壓測(cè)量時(shí)間，一般在交感神經(jīng)還沒有完全興奮的時(shí)候，比如清晨六點(diǎn)到七點(diǎn)之間，血管的張力屬于正常的一個(gè)狀態(tài)，沒有收縮，此時(shí)量血壓應(yīng)當(dāng)是比較正確的。在一個(gè)平和安靜的環(huán)境下，進(jìn)行血壓測(cè)量效果較好，因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-26 921次