在日常生活當中要盡量的避免各種易感因素,充分的利用人體的防御機制,堅持每天大量喝水,使腎臟排泄的尿液對膀胱和尿道起到沖洗作用,有利于細菌的排出。每天大量飲水2到3小時排尿一次,能夠避免細菌在尿路的繁殖,可以降低尿路感染的發生率。這是預防尿路感染最實用最有效的方法。
平時的飲食也要清淡,多食用含水分的新鮮蔬菜和瓜果,不要吃蔥姜蒜,韭菜和辣椒等辛辣刺激的食物,也不要吃溫性的食物比如羊肉、狗肉、兔肉以及油膩食物,減少對尿路的刺激。
在日常生活當中要盡量的避免各種易感因素,充分的利用人體的防御機制,堅持每天大量喝水,使腎臟排泄的尿液對膀胱和尿道起到沖洗作用,有利于細菌的排出。每天大量飲水2到3小時排尿一次,能夠避免細菌在尿路的繁殖,可以降低尿路感染的發生率。這是預防尿路感染最實用最有效的方法。
平時的飲食也要清淡,多食用含水分的新鮮蔬菜和瓜果,不要吃蔥姜蒜,韭菜和辣椒等辛辣刺激的食物,也不要吃溫性的食物比如羊肉、狗肉、兔肉以及油膩食物,減少對尿路的刺激。
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