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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現腿抽筋兒的表現，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 87960次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經意活動腿的過程中出現小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經系統的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫院做相關檢查，確定病因。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 4475次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發生的強直性疼痛性的痙攣，持續時間大多有數秒至數分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經血管受壓引起的。平時可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經血管受壓，出現疼痛、抽筋等癥狀。預防首先驅寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側肢體較長時間，走路或運動時間同樣不可以過長過久。加強體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環順暢，參加各種激烈運動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當的補充維生素e。
  語音時長 1:41”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-11 15824次

• 四十歲男人缺鈣的癥狀
  當男性到了40歲的時候，出現缺鈣，常常會容易出現骨質疏松，可出現一些臨床癥狀，表現為：腰膝酸軟，有全身各處骨關節的疼痛，尤其是在劇烈運動，或者是長時間的步行，上下樓梯會表現的更加明顯，伴有乏力。患者還可出現有失眠多夢，嚴重的會影響到工作生活。在臨床上，還容易見到由于嚴重的骨質疏松的男性頻繁發生骨折。應該及時的檢查骨密度水平，檢查血液中維生素d3的濃度含量，進行必要的補鈣和維生素d的補充。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-12 4763次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：40歲的男人腿抽筋考慮首先可能是與平時運動量過大有關。其次，也不排除可能是由于缺鈣所導致。最后，還有可能是由于腿部肌肉受涼所引起。意見建議：40歲的男人如果腿經常抽筋，建議可以先到醫院抽血，觀察血鈣是否有下降，如果下降還需要補鈣和補充維生素D。其次，應避免平時過于劇烈的體育運動，還要加強腿部的保暖，避免受涼。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-08 1103次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：四十歲的男人腿抽筋可能和缺鈣影響腿部肌肉正常收縮有關，或者是由于腿部外傷、腿部韌帶損傷、腿部神經受損等因素相關。四十歲的男人腿抽筋一般需要積極就醫做骨密度檢查、骨影像學檢查和體格檢查，了解具體患病情況。意見建議：四十歲的男人腿抽筋應當通過推拿、按摩等方法治療。康復期間要保持腿部放松，積極預防腿部外傷，積極預防骨軟組織損傷和感染。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2019-01-18 2202次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時候出現腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負荷的運動，導致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進行有氧呼吸，從而引起出現腿部抽筋的情況發生。長距離的行走或者是超負荷的運動，如果身體內的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現腿部抽筋的情況發生，出現腿部抽筋的情況不可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 454次

• 成人腿抽筋怎么回事
  成人腿抽筋考慮是寒冷刺激、睡眠姿勢不正確、身體過度勞累、缺鈣、骨質疏松等原因，患者出現不適癥狀需要及時就醫。1、寒冷刺激：如果天氣溫度比較低，沒有及時增加衣服保暖，在睡覺的時候經常腳露在外面，會造成腿過度痙攣，引起抽筋。患者需要及時增加衣服，也可以順時針按摩局部，能夠加快血液循環的速度，緩解抽筋。2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次