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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11294次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫師中日友好醫院

  2020-03-25 3533次

• 冠心病能跑步鍛煉嗎
  冠心病的患者是可以跑步鍛煉的。冠心病的患者主要是以小量或者是中等量的有氧運動為主，比如散步，慢跑，打太極，跳健身舞等都是不錯的選擇。運動貴在堅持，運動的頻率以每周至少三次，每次至少30分鐘。運動的強度一般是以訓練強度心率小于170內為適中的運動量。高血壓的患者不主張強度大運動量大的運動，比如仰臥起坐快跑等，因為人體在進行劇烈運動的時候，會導致交感神經興奮。血壓身高和訓練會。劇烈運動會導致大量的出汗會引起血液黏稠度升高，從而有可能會誘發冠心病的患者心絞痛發作，甚至是威脅患者的生命。
  語音時長 01:17”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-16 4088次

• 冠心病能跑步治療嗎
  冠心病可以跑步治療，跑步對于冠心病患者有一定的好處，但是要注意強度和時間。跑步對于保持良好的心臟功能，防治冠心病、心肌梗塞、中風等具有積極的作用，特別是對于中老年人，經常跑步有助于提高身體免疫力，增強體質跑步既是本能也是生活習慣。學會利用跑步來保護心臟，放松壓力，冠心病患者也可以通過平時的飲食生活來調理，比如晚餐要適量清淡，不可暴飲暴食，特別是不要飲酒，不要吃高脂肪的食物。晚餐后要有一定的體能活動，比如在室內做一些家務，去室外散步半小時的，不要馬上坐下來看電視或者看書看報，睡覺前不要吸煙喝濃茶，最好喝一杯低脂牛奶幫助提高睡眠質量。
  語音時長 1:32”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 2134次

• 肺心病能跑步嗎
  肺心病人在運動過程中，如果沒有出現明顯不適癥狀，慢跑是可以的。但是超負荷的跑步或是運動是不推薦的，甚至有可能使病情更加的嚴重。所以找到一個適合自己的運動方式是非常重要的。肺心病人適宜的運動有散步，慢跑，太極拳，腹式呼吸操等，但是也要根據自己的情況來選擇。如果在運動過程中出現不適就要暫停，而且運動的時間也要由短到長，循序漸進的進行。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-01-15 1702次

• 冠心病能跑步鍛煉嗎
  病情分析：冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強度應適當減低，不能過分劇烈。過分劇烈的運動會引起心肌缺血，誘發心絞痛的癥狀發作，甚至可以誘發心肌梗死，冠心病患者選擇的運動應以有氧適度為主，如散步、太極拳等。意見建議：建議冠心病的患者，應早睡早起，避免勞累、熬夜，避免受涼感冒，適度運動，控制體重，規律服藥，定期復查。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-11-17 1202次

• 高血壓冠心病能跑步嗎
  高血壓冠心病的患者能否跑步，需根據高血壓冠心病本身的病情而定，如果是高血壓的患者服用降壓藥后能把血壓控制在正常范圍，且冠心病患者僅為穩定型心絞痛，僅冠脈cta或者是冠脈造影檢查提示冠心病血管狹窄程度不重，可以進行跑步。對于跑步的程度來說，只建議行慢跑，不建議快跑等劇烈的跑步運動，因為劇烈的跑步運動能
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 130次

• 冠心病心肌缺血能跑步嗎
  冠心病心肌缺血能跑步。但需注意嚴格把控跑步的時間，以免跑步過量，導致體內血液循環過快，刺激身體。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。適當跑步可增強心肺循環功能，一定程度上還可增加心肌供血量，從而改善冠心病心肌缺血的癥狀，對病癥的恢復有很好的幫助?；颊咝枳⒁鈬栏窨刂婆懿降臅r間，以免長時間跑步，使得體內血
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 315次