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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡螅改c道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過(guò)程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 6026次

• 打了瘦臉針后多久可以睡覺(jué)

  打了瘦臉針后多久可以睡覺(jué)沒(méi)有明確的時(shí)間規(guī)定。因?yàn)槭菽樶樅腥舛舅兀话愦蛲晔菽樶槪绻麑?duì)肉毒素過(guò)敏，一般15分鐘就會(huì)過(guò)敏，如果15分鐘以后沒(méi)有任何不良反應(yīng)，就沒(méi)什么事，至于是睡覺(jué)，還是出去活動(dòng)都可以。打完瘦臉針之后不要吃辛辣的食物，15分鐘之內(nèi)要觀察一下，如果想睡覺(jué)，就要小心是不是有過(guò)敏。只要15分鐘后還是精神抖擻，也沒(méi)有覺(jué)得過(guò)敏或者癢、頭暈，一般就沒(méi)事，愿意睡就去睡。

  

  01:14
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-12 2263次

• 午飯后血糖值多少正常？
  午飯后2小時(shí)血糖的正常值也應(yīng)該小于7.8mmol/L，而如果大于7.8mmol/L的時(shí)候，等于7.8mmol/L的時(shí)候，都代表著患者餐后血糖出現(xiàn)了問(wèn)題。但是具體是位于哪個(gè)范圍，還需要看患者監(jiān)測(cè)到的血糖水平是否是小于11.1mmol/L。如果午飯后的血糖值大于等于7.8mmol/L，而小于11.1mmol/L，考慮患者目前處于的狀態(tài)為糖耐量減低的狀態(tài)。而如果午飯后2小時(shí)患者的血糖大于等于11.1mmol/L，考慮患者血糖值已經(jīng)達(dá)到了被診斷為糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 7457次

• 午飯后犯困是什么原因
  每當(dāng)吃完飯后，胃腸道的工作量會(huì)馬上增加。于是流到胃腸道的血液就增多，這些增多的血液會(huì)從身體其他部位抽調(diào)出來(lái)。當(dāng)然其中也有一部分是從給予腦部的份額中抽取而來(lái)，就會(huì)相應(yīng)的減少腦部的供血量。而腦部的供血量減少會(huì)引起腦細(xì)胞的供氧減少，腦部稍微供血不足再加上上午的勞累，這是輕易發(fā)困的重要原因。另外人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活習(xí)慣中，已經(jīng)養(yǎng)成一種規(guī)律，吃完午飯后總會(huì)有一段休息的時(shí)間，這就為腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)創(chuàng)建條件，所以人就會(huì)輕易發(fā)困。至于早餐后發(fā)困的現(xiàn)象較少的原因主要是剛剛經(jīng)過(guò)一夜睡眠，腦細(xì)胞剛剛恢復(fù)興奮狀態(tài)，更何況習(xí)慣上早餐進(jìn)食量不太多，所以供血量調(diào)動(dòng)的影響不太大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 14649次

• 午飯后頭暈是怎么回事
  病情分析：午飯后頭暈主要是因?yàn)槌燥埖乃俣冗^(guò)快或者進(jìn)食量過(guò)大造成胃腸道的負(fù)擔(dān)增加，此時(shí)更多的血液為了適應(yīng)消化功能的需求而進(jìn)入胃腸系統(tǒng)，腦部的血液灌注就會(huì)隨之減少，患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈等一過(guò)性腦灌注不足的癥狀。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者在吃午飯后出現(xiàn)頭暈的癥狀時(shí)需要及時(shí)的平臥休息，以增加腦部的血液灌注，同時(shí)要避免吃飯的速度過(guò)快以及吃得過(guò)飽，必要時(shí)可服用尼麥角林，氟桂利嗪等擴(kuò)張腦血管的藥物改善頭暈的癥狀。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-05-25 1504次

• 午飯后拉肚子是怎么回事
  午飯過(guò)后出現(xiàn)拉肚子的情況，有可能是在前一天或者是當(dāng)天進(jìn)食了刺激性的食物，或者是腐敗變質(zhì)的食物造成的胃腸道出現(xiàn)的不良的反應(yīng)而引起的在午飯之后表現(xiàn)出來(lái)的拉肚子的情況，這個(gè)時(shí)候我們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)拉脫水的，以及可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍└篂a的藥物。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-11 2604次

• 午飯后多久可以睡覺(jué)
  人在吃完飯以后非常容易導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺(jué)，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會(huì)減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對(duì)身體也是沒(méi)有好處的。一般來(lái)說(shuō)建議在吃完午飯后半個(gè)小時(shí)以后，等到腸胃過(guò)了消化高峰期再去睡覺(jué)，這樣會(huì)比較好。也就是說(shuō)如果進(jìn)餐是在12點(diǎn)左右，午睡
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 344次

• 午飯后多久可以吃水果
  午飯后多久吃水果是一個(gè)關(guān)乎健康飲食的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，午飯后1到2小時(shí)再吃水果是較為適宜的選擇。以下從幾個(gè)方面詳細(xì)解釋這一建議的原因。首先，飯后立即吃水果可能會(huì)影響食物的消化過(guò)程。當(dāng)胃內(nèi)充滿食物時(shí)，水果的加入可能會(huì)延緩胃的排空速度，導(dǎo)致消化不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次