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痛風吃什么水果最好

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醫生主講實錄

對于痛風患者來說,由于痛風本身是一種代謝性的疾病,和體內的血尿酸有關系。在飲食上面要盡量避免少吃嘌呤類含量高的食物,比如動物內臟、海鮮、啤酒等。對于水果,大部分水果的嘌呤含量是很低,所以對于痛風患者,吃水果影響不大,像我們常見的蘋果、香蕉、橘子、藍莓、草莓等都挺好。

但是,要避免吃含糖量過高的食物,因為含糖量過高的水果容易加重患者痛風發作,比如對于菠蘿、榴蓮、芒果這類的食物要盡量少吃。水果方面我們盡量吃本身含糖量比較不高的食物,像我們常見的蘋果、香蕉、圣女果、藍莓等,對于痛風患者來說都是比較好,可以適當食用。

建議患者多飲水,這樣就可以將患者的尿酸含量降到比較合理的范圍內,從而減輕患者痛風發作的頻率和發作的次數,使得患者的生存質量得到比較好的保障。

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