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• 游泳對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過(guò)游泳，我們可以通過(guò)浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^(guò)程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過(guò)游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過(guò)微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12426次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86062次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后能游泳嗎
  腰椎間盤突出手術(shù)治療以后的患者，是能夠游泳的。因?yàn)橛斡臼侨砑∪鈪f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能夠很好的加強(qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量，腰部肌肉筋膜韌帶力量增強(qiáng)以后，能夠穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰椎受力，能夠防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)情況。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以加強(qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉，來(lái)減輕腰椎間盤突出癥狀，和防止腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作。在發(fā)生腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部外傷，避免受涼，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出反復(fù)的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 1839次

• 腰椎間盤突出手術(shù)好嗎
  在發(fā)生腰椎間盤突出以后，手術(shù)是比較好的，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了腰椎間盤突出，是無(wú)法回納的，想要徹底根治，只能是通過(guò)手術(shù)，將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，以促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀減輕恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，如果說(shuō)椎間盤突出比較大，引發(fā)了明顯的椎管內(nèi)脊髓，或者是神經(jīng)根受壓，導(dǎo)致了明顯的腰腿部疼痛癥狀，一定要就診行手術(shù)治療，以促進(jìn)腰腿疼痛癥狀減輕，恢復(fù)。在發(fā)生腰椎間盤突出以后，日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 1753次

• 做了腰椎間盤突出手術(shù)可以游泳嗎
  腰間盤突出手術(shù)治療如果病人的切口愈合良好，沒(méi)有椎間隙感染等，一般是可以先做一些簡(jiǎn)單的腰背肌功能鍛煉為主的，待腰背部肌肉韌帶強(qiáng)大一點(diǎn)了就可以逐漸適應(yīng)逐漸加大的游泳了，記住要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適可而止的游泳的，不可以競(jìng)技性大運(yùn)動(dòng)量游泳的，具體的運(yùn)動(dòng)量主要看自己的腰背部肌肉韌帶的發(fā)達(dá)程度決定的，對(duì)于自己就是不要出現(xiàn)任何不適的感覺(jué)的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-29 1702次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后能游泳嗎
  病情分析：腰椎間盤突出手術(shù)之后，早期是不能夠游泳的。因?yàn)樾g(shù)后早期傷口還沒(méi)有完全愈合，另外腰椎的功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，所以是不能夠游泳。因?yàn)橛斡臼菍儆谌硇缘倪\(yùn)動(dòng)，如果腰背部的功能沒(méi)有完全康復(fù)的情況下游泳，很有可能會(huì)對(duì)腰部肌肉造成損傷。意見(jiàn)建議：建議手術(shù)之后在床上多做飛燕式、拱橋式或者平板支撐的運(yùn)動(dòng)鍛煉。等腰椎的活動(dòng)功能完全恢復(fù)正常之后，再考慮逐漸開(kāi)始游泳。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-21 2404次

• 做了腰椎間盤突出手術(shù)可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術(shù)后，患者在相應(yīng)的專家指導(dǎo)下是可以進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)鍛煉治療的。康復(fù)鍛煉治療可以穩(wěn)定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，其中比較推薦的運(yùn)動(dòng)就是游泳。游泳對(duì)于腰椎間盤突出手術(shù)后的患者是最好的，最有效的康復(fù)的手段。因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，人體是由直立的狀態(tài)改為水平，這樣對(duì)腰椎間盤的壓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 438次

• 腰椎間盤突出手術(shù)
  腰椎間盤突出手術(shù)是針對(duì)嚴(yán)重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過(guò)手術(shù)，可以有效緩解神經(jīng)壓迫，恢復(fù)患者的正常生活和工作能力。一、手術(shù)治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰腿疼痛、麻木等癥狀。當(dāng)藥物、物理治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次