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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動，或者是短時間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導致反彈。

  

  02:45
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20454次

• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2190次

• 脂肪肝跑步有用嗎
  脂肪肝跑步是有治療作用的。脂肪肝是由脂肪在肝細胞里過的堆積，所引起的一種肝部病變，它是一種常見病、多發(fā)病。臨床上可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝和脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化和肝硬化。脂肪肝的治療，特別是輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝，或者是肥胖相關(guān)的脂肪肝，主要是通過飲食方面的調(diào)整和運動，控制體重，其中跑步就是一項重要的治療內(nèi)容。通過跑步，主要推薦是以有氧運動為主，因為有氧運動可以幫助消耗過多的能量，促進脂肪的分解，從而達到減肥的目的，燃燒體內(nèi)過多的脂肪。通常，有氧運動的時間需要半小時，甚至更長的時間，每周大概堅持三到四次，跑步運動之前要做好準備工作，避免運動相關(guān)的損傷。因此，跑步對輕度或單純性脂肪肝是可以治療的，甚至可以治愈的疾病，對中重度的脂肪肝，跑步也是有用的。但是，脂肪肝的患者在跑步運動治療的同時，還需要積極尋找引起脂肪肝的其它原因。如有沒有合并糖尿病、高脂血癥等情況，也需要針對性的治療。
  語音時長 2:09”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-02-18 7933次

• 脂肪肝減肥有用嗎
  脂肪肝病人進行減肥肯定是有用的，并且減肥是治療脂肪肝的最基本、最關(guān)鍵的治療手段，但是我們要注意健康減肥，運動減肥，不要盲目的使用各種藥物減肥。要積極控制每天的飲食量，包括飯量和各種零食的量，要根據(jù)工作、生活的強度來決定每天攝入能量的水平，要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制各種高熱量的食物以及動物內(nèi)臟，動物油脂，合理搭配蛋白質(zhì)，碳水化合物和富含維生素的食物。同時一定不能喝酒，在這個基礎(chǔ)上要積極的參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如快走，跑步，游泳，騎車，跳繩等。要根據(jù)個人情況來決定運動的量和運動的方式，讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍，一般病情可以得到較好的控制。
  語音時長 01:25”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-08 4049次

• 跑步治療脂肪肝有用嗎
  病情分析：跑步對治療脂肪肝是有用的。因為跑步有助于患者減輕體重，減少脂肪在肝臟細胞的聚集，所以對脂肪肝的患者來說是有益的。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要堅持做合適的體育鍛煉。同時，要忌煙忌酒，減輕體重，一定要低脂飲食。遵醫(yī)囑進行相關(guān)的治療，定期要到醫(yī)院復(fù)診。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-27 1101次

• 脂肪肝吃山楂有用嗎
  目前還沒有證據(jù)表明吃山楂對脂肪肝有用。脂肪肝是由于脂肪在肝臟內(nèi)過度沉積所造成的肝臟損害，它的發(fā)生與飲酒、肥胖、2型糖尿病、高脂血癥、遺傳因素等有關(guān)系。確診脂肪肝，應(yīng)戒酒、控制體重、適量運動、控制血糖、改變飲食習慣等，必要時進行藥物保肝治療。
  許英霞 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-01-25 2503次

• 脂肪肝吃藥有用嗎
  脂肪肝要結(jié)合實際情況來看，如果是單純的脂肪肝，沒有出現(xiàn)肝臟功能不正常，一般是不贊成吃藥的。當然，如果是肥胖代謝綜合征所出現(xiàn)的脂肪肝，同時還合并高脂血癥，可以適當?shù)奶暨x一些降血脂的藥物，比如貝特類的藥物，或者是一些他汀類的藥物。當脂肪肝的患者出現(xiàn)了肝臟功能不正常，這個時候就需要通過藥物來處理，可以選用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 194次

• 脂肪肝吃護肝片有用嗎
  脂肪肝患者吃護肝片一般有輔助作用。脂肪肝是各種原因引起的以肝細胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，是一種常見的肝臟病理改變。護肝片有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，可用于治療慢性肝炎及早期肝硬化等。護肝片主要對保護肝臟，改善肝功能效果比較好，但并不能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-01 0次