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• 特殊時期高血壓患者如何避免血壓波動

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現緊張，甚至焦慮，血壓波動的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因為社區也經常打電話詢問體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現不好控制的情況。其實高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩定才有利于血壓的平穩控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒有人的地方去活動活動。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調整好自己的睡眠狀態。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調整好了。情緒調整好了，血壓才好控制。如果這段時間血壓實在不好控制，您可以網上咨詢。咱們網上有很多的網站，很多的公益活動可以提供給咱們一些咨詢的方式。必要的時候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說明書，很多說明書上都寫到這個藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買藥不方便上醫院，可以把自己原來的藥物稍微加一些量，當然，咨詢一下醫生是最好的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 2687次

• 高血壓患者用藥時要避免哪些誤區

  在治療高血壓中，有很多患者就會有一些誤區，一個誤區就是說，我吃藥了，高血壓已經正常了，是不是還要吃藥，是不是降的更低。有一次我一個患者，在病房的一個患者，他那個血壓正常了，他就死活不肯吃藥。為什么呢，他說會降的更低，大家知道高血壓是一個，長期對心腦血管的損害，我就對他說沒問題，我說高血壓降到一定的時候，它就不會再降了。第二個，你不吃高血壓的藥，它又會反彈上去，造成血壓的波動，當時我就跟他說，我今天值班，我就守著你，你把藥吃上，如果血壓低了之后，我來負責。過了整個晚上，血壓基本上就比較穩定，所以他繼續吃藥。第二個誤區就是很多患者認為，長期的吃高血壓藥損肝，損肺，大家知道，很多高血壓的藥它需要長期服用，它對肝，腎基本上沒有損害，特別是如果血壓不控制，反而會損及腎臟。高血壓，咱們知道高血壓對全身的損害，主要一個心腦腎等。

  

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  郭自強 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-04 4484次

• 吃鹽過多會增加高血壓嗎
  研究表明如果吃鹽過多的話，確實能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關系，吃鹽越多高血壓發生的危險因素就越高，如果平均一個人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會比平時要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會有所降低，所以說鹽的話會引起血壓的升高，當然這種情況指的是過多的吃鹽。如果說是正常鹽用量的話一般不會導致血壓升高，但如果是高血壓人群，那么對于鹽的要求就比較高，要注意低鹽飲食，其實正常每天鹽的攝入量基本上是在六克，但如果有高血壓，那就嚴格的要求五克以內甚至三個以內，中國北方比較多，那么北方人群的話患高血壓的比例就比較高，這也說明食鹽過多會導致高血壓。
  語音時長 1:22”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-16 5590次

• 如何避免高血壓
  避免高血壓的發生，首先要有一個良好的生活習慣，每日要保證良好充足的睡眠，不要長期熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。其次，在飲食上建議以地中海式飲食為主，多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些粗糧，不要進食高鈉的食物。同時要忌煙忌酒，要根據自身的情況，堅持進行合適的體育運動，比如游泳、快走等等。如果血壓仍然比較高，可以遵醫生的醫囑，進行口服相關的降壓藥物來進行治療，一定要將血壓控制在合理范圍，避免出現相關的并發癥。
  語音時長 01:27”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-09-04 2357次

• 如何避免高血壓
  病情分析：避免高血壓的發生主要是要有一個健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制鈉鹽的攝入。要有一個輕松愉快的心情，不要長期精神壓力過大。要保證充足的睡眠，不要熬夜。要忌煙忌酒。意見建議：建議發現血壓升高時，首先要通過健康合理的生活方式去進行干預，包括健康飲食及合理運動等等。其次，通過合理的生活方式干預治療后，血壓無明顯下降，應當在醫生的醫囑下，進行相關的藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-01-04 1202次

• 懷孕如何避免高血壓
  病情分析：可以通過飲食控制的方法來預防孕期高血壓。要低鹽，低糖，低脂飲食，保證營養豐富。此外要保證充足良好的睡眠狀態，而且還要防止身體過于肥胖。意見建議：建議在懷孕以后避免出現高血壓，可以采取一些綜合的措施來預防。在懷孕以后，由于孕婦的體內血容量增加，內分泌激素水平急劇變化，容易導致血壓升高。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-02-26 1502次

• 吃鹽過多會增加高血壓嗎
  研究表明如果吃鹽過多的話，確實能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關系，吃鹽越多高血壓發生的危險因素就越高，如果平均一個人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會比平時要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會有所降低，所以說鹽的話會引
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 763次

• 高血壓患者如何壯陽
  高血壓的患者如果近期血壓控制得比較穩定，這種情況下平時可以適當的吃一些羊肉，滋陰補陽效果還是不錯，另外像羊腰子也可以適當的吃一些。一般來講，建議可以通過食療的方法來進行壯陽，同時還應該要注意，也可以適當的吃一些韭菜。同時還應該要注意，盡量要以清淡一些的做法來吃，不要烤著吃，另外也不要油炸。同時還應該
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 291次