糖尿病現(xiàn)在的患病人群很多，在中國根據(jù)2013年國家疾控中心的數(shù)據(jù)，已經(jīng)超過了一個億，前期的患者已經(jīng)達(dá)到了30%到40%，這個比例是很大的，而且這個還是一個相對低的估計值，實際情況可能比這個更加嚴(yán)重，這么大的一個人群，對于它的科普，它的健康宣教是很重要的。
具體到糖尿病患者可不可以喝牛奶，答案肯定是可以的，因為牛奶本身它的含糖量是比較少的，雖然也有那種所謂的高營養(yǎng)，高熱量的牛奶，它有一定的含糖量，但是整體而言，牛奶的含糖量是比較少的。
同時牛奶是屬于相對比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，雖然可能比不上魚肉，牛肉等等，但是也是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且還是容易吸收，這樣的一個食物，對于糖尿病患者整個營養(yǎng)的改善，能量的補(bǔ)充，包括它的一個蛋白質(zhì)代謝的改善都是有幫助的。
所以糖尿病患者是肯定可以喝牛奶的。只是盡量避免喝那種含糖量比較高的牛奶。這樣的話對血糖控制相對而言就比較好處理。
而牛奶的飲用的話也要適量，不能多喝，你每天保證一定的量就行了，這樣的話就可以讓整個患者的營養(yǎng)更加的均衡，而且能夠及時的補(bǔ)充相對優(yōu)質(zhì)的蛋白，幫助他的代謝得到相應(yīng)的改善。
