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• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-15 1660次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12045次

• 老年人如何預防肺炎
  一，老年人保持健康的生活方式有助于預防肺炎的發生，例如注意個人衛生，合理鍛煉，合理營養，注意保暖，嚴格戒煙等。二，針對老年人免疫功能減退的現象，可以采用肺炎鏈球菌疫苗注射作為特異性免疫預防的有效措施，增強對肺炎鏈球菌感染的免疫力，降低發病率，尤其是年齡大于65歲或有慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎和肺氣腫、慢性心血管病、慢性肝疾病、糖尿病等長期使用免疫抑制劑如糖皮質激素或酗酒等，可以考慮接種疫苗。三，具有一些具有非特異性免疫調節作用的中西藥物，可以增強身體對各種病原體侵襲的抵抗力，例如胸腺肽免疫球蛋白、卡介糖、多糖核酸等，可以征求醫生意見適當選用。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-03 1605次

• 老年人該如何預防肺炎
  老年人要想預防肺炎，首先要積極的治療一些基礎性的疾病，比如存在糖尿病或者心臟的疾患，都有可能會使肺炎的發病率增加，要積極的進行治療，控制好血糖、血壓，以及血脂。再來平時的飲食要均衡一些，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，可以幫助老年人增強抵抗力，避免一些上呼吸道感染的發生，因為一旦發生了上呼吸道感染的情況，也容易誘發肺炎的癥狀，出現了上呼吸道感染的時候，也應該積極的進行治療，因為老年人身體抵抗力比較弱，自己痊愈的可能性是比較低的。平時可以散散步，保持室內的空氣清潔，再來可以在屋內加上加濕器，可以預防呼吸道過于干燥的情況，增強呼吸道的抵抗力，還不能吸煙，對預防肺炎效果是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-20 1617次

• 老年人如何預防肺炎
  病情分析：老年人想要預防肺炎，首先可以接種肺炎疫苗，特別適合老人，對于預防肺炎，效果是特別好的。意見建議：平時還需要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于增強免疫力，避免感冒的情況，幫助也是比較大的，因為發生感冒的時候很容易誘發肺炎情況，出現了感冒的癥狀，也需要及時的治療，以免引起肺炎的情況。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-02 1702次

• 老年人怎么預防中風
  病情分析：老年人應對自身的高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病積極治療，注意控制好血糖、血脂、血壓等各項指標，養成良好的生活習慣。因為老年人中風大多由心腦血管疾病引起，特別是腦出血和腦血栓引起的中風最為常見。意見建議：因此預防腦中風首先需要監測血糖，血脂，血壓，同時需要戒煙戒酒，適當活動鍛煉身體，平時飲食上建議盡量清淡為主，高膽固醇的食品盡量不要吃，因為膽固醇高與動脈硬化是有直接的關系。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-13 801次

• 老年人該如何預防肺炎
  首先，老年人體質相對于青年人而言，比較虛弱，容易受寒著涼后就發生感冒，進而演變成肺炎。因此，老年人平時要注意保暖，適時增減衣物，避免著涼。其次，老年人發生的肺炎中，吸入性肺炎多見，常因為飲食嗆咳導致食物誤吸進入肺中而引發肺炎。因此，老年人進食時要細嚼慢咽。同時護理人員照顧老人進食過程中，要注意觀察，
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-01-20 966次

• 老年人肺炎的臨床特點
  老年人肺炎的特點為，身體不適表現不太明顯，一般沒有明顯發熱，咳嗽、咳痰癥狀也不嚴重，有些是發熱較低，甚至沒有發熱，一般表現食欲下降，多睡眠，呼吸過快，或表現為輕微感冒癥狀，較長時間遷延不愈。1、要重視抗感染治療，用藥初期在經驗治療同時，盡可能做藥敏試驗，以便對隨后治療方案調整做出一定幫助。2、用藥量
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-07-25 1365次