第一,貧血的患者應該要注意適當的臥床休息,不要過多的劇烈運動,因為過多的劇烈運動將導致患者體內細胞的氧耗量增加,而貧血的患者體內是沒有足夠的血紅蛋白,以及紅細胞去運送氧氣的,一旦劇烈運動就有可能會使得患者發生缺氧等一些臨床癥狀。
第二,貧血的患者還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果當中的葉酸和維生素b12的水平非常豐富,葉酸和維生素b12是骨髓造血必備的原材料,補充新鮮的蔬菜和水果就能夠補充造血原料,刺激骨髓進行造血,對改善貧血的癥狀是非常明顯的。
第三,平時的患者應該要注意適當的吃一些動物的肉類制品,比如牛肉,牛肉當中富含鐵元素,鐵離子也是骨髓造血必備的原材料,多吃一些新鮮的牛肉也可以刺激骨髓的造血功能,對改善貧血也有十分重要的目的。