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干一天活胳膊疼怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

日常生活中干了一天的活,出現(xiàn)胳膊疼痛的情況,最大的原因就是活動量比較大,導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過度,或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷,從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。

出現(xiàn)這種情況,最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位,熱敷的時候注意溫度不要過高,避免皮膚造成損傷,也可以適當(dāng)?shù)膶Ω觳膊课贿M行推拿或者是按摩,這樣可以促進血液循環(huán)有幫助,緩解疼痛的作用。

日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾瑖栏竦呐P床休息,也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨帲蛘呤桥浜现褂靡恍┘t花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳?,可以有活血化瘀等功效?/p>

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