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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3886次

• 小腿靜脈曲張怎么辦

  小腿靜脈曲張怎么辦，如果患者出現(xiàn)小腿部的靜脈曲張，要看是在小腿的內側或者是后側，如果是在小腿的內側，可能屬于大隱靜脈曲張的一部分，在小腿的后側，這屬于小隱靜脈曲張，不管在哪個部位，其治療方面大致相同，也就是說，病人沒有任何癥狀的時候，可以考慮采用保守的方法，穿醫(yī)用彈力襪，來延緩靜脈曲張的發(fā)展，避免揉搓、按揉下肢，如果下肢靜脈曲張比較明顯，酸脹不適，建議患者采取微創(chuàng)手術治療，包括靜脈腔內激光閉塞手術，泡沫硬化劑注射治療，和下肢的點式剝脫手術。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-10-26 31235次

• 腳轉筋怎么辦
  腳轉筋也就是腿部的肌肉痙攣或者腳的肌肉痙攣，這種情況下有可能是過度勞累所導致的，首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免受涼加強保暖，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。如果是由于鈣離子的缺乏所導致的，還要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等，效果都是不錯的，如果是由于椎間盤突出癥引起的，需要積極到睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，適當?shù)耐颇冒茨Γ蟛糠智闆r下都會得到很好的減輕。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-26 18552次

• 小腿酸怎么辦
  可以通過泡腳。可以在晚上睡覺之前用一些熱水來泡腳，這樣可以很好的幫助我們的血液循環(huán)，在泡腳的時候要注意不要把水溫弄得太熱或者是太冷，就普遍洗澡的溫度。在泡腳的時候你可以只放水，也可以在水里加一些其他的東西，比如說艾草，這些草本植物都可以幫助我們的肌肉更快地得到放松，每天都可以進行泡腳。也可以通過按摩，用按摩來放松小腿肌肉，用一只手抓住肌肉，然后五個手指輕柔的往手心帶力按揉，兩拇指相對，兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上就是說腿窩至下按揉。還有就是屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚。也可以通過熱敷，不管是小腿肌肉酸痛，還是其他部位肌肉的酸痛，這個時候都可以通過局部熱敷的方法，來有效地緩解不適癥狀。除了可以局部熱敷之外，還可以通過涂擦藥物的方法來緩解肌肉不適癥狀，同時還應注意運動不要太劇烈。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 6790次

• 小腿轉筋怎么回事
  小腿轉筋有可能是由于鈣離子的缺乏所導致的，鈣離子缺乏之后就會引起腿部的肌肉痙攣，出現(xiàn)小腿轉筋。腰椎間盤突出會壓迫神經(jīng)根，就會出現(xiàn)神經(jīng)根的異常放電，神經(jīng)根支配范圍的肌肉就會出現(xiàn)轉筋的現(xiàn)象，長時間的站立行走以及過度勞累都會引起肌肉的疲勞，也會出現(xiàn)小腿轉筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 2703次

• 小腿轉筋快速解決辦法
  病情分析：小腿轉筋可能是缺鈣引起的癥狀，也可能是局部受涼、勞累引起血液循環(huán)不好，導致肌肉僵硬引起的小腿轉筋，出現(xiàn)轉筋的時候注意休息，可以適當?shù)挠脽崦頍岱蟀茨Γ梢钥焖倬徑狻Ｒ庖娊ㄗh：不要長時間站立，注意小腿部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，防止缺鈣引起小腿抽筋，關節(jié)炎癥引起的小腿抽筋，需要積極的治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-03-15 1803次

• 小腿肚子轉筋怎么辦
  小腿肚子轉筋指的是小腿后方抽筋，小腿后方抽筋可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素引起的，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行緩解，但是要在醫(yī)生的指導下用藥。1、受涼：如果平時不注意保暖，導致小腿部位受涼，會造成局部血管收縮和肌肉痙攣，患者可能會有疼痛、小腿抽筋等癥狀。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腳肚子轉筋痛怎么辦
  腳肚子指小腿肚，小腿肚轉筋痛可能是生理因素，也可能是缺鈣、肌肉勞損等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。一、生理因素如果長期處于寒冷環(huán)境中，會影響小腿區(qū)域的血液循環(huán)，導致腿部痙攣。注意做好保暖措施，避免身體腿部受涼。二、病理因素1、缺鈣缺鈣會降低血液中鈣離子的濃度，導致神經(jīng)肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-30 0次