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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3369次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學方面的檢查，以及影像學，甚至是組織病理學方面的檢查。脂肪肝的發現，大多是通過影像學的檢查，比較常用的為肝膽系統的彩超。在進行體檢時，彩超可以發現肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項目。同時，需要進一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進行肝活檢，組織病理學的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據檢查結果做進一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進的進行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 6165次

• 如何避免素食脂肪肝
  脂肪肝是指大量的脂肪堆積在肝臟，造成肝臟的損傷，造成肝臟的慢性炎癥，通常根據是否喝酒將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，我們最常見的非酒精性脂肪肝是肥胖相關性脂肪肝，它是過多的脂肪、過多的能量攝入造成肝臟的負擔。素食脂肪肝就是一種特殊的情況，它是指每天攝入的能量過少，身體動員之前儲存的脂肪來供應能量的消耗，過多的脂肪堆積在肝臟，加重肝臟負擔產生肝臟炎癥。它的治療主要是：?保證充足的碳水化合物和蛋白質的攝入，要供應比較多的維生素，但是也要減少油膩食物的攝入，最后也要嚴格的控制整體的能量，適當的高于每天的消耗即可，同時要將體重維持在比較合理的水平。
  語音時長 01:37”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-08 1297次

• 脂肪肝怎么避免
  脂肪肝的形成和大家的飲食習慣有密切的關系，所以平時一定要養成良好的飲食習慣，這樣才有可能避免脂肪肝，不要暴飲暴食，要適當吃一些富含維生素類的食物，盡量少吃五花肉這些油膩的食物，因為這些食物中含有很高的膽固醇，過多進食肥肉就很容易造成脂肪肝的形成。有些患者是由于長期飲酒，造成酒精性脂肪肝，所以建議大家不要喝酒或者少量飲用一些低度的酒，不要喝高度的白酒。平常也要養成良好的習慣，怎樣做一些體育運動，尤其是一些有氧的運動是有利于脂肪肝的逆轉，經常體育運動的人也不容易得脂肪肝。
  語音時長 01:15”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-10 1227次

• 如何避免素食脂肪肝
  長期的吃一些素食，也是可以造成脂肪肝的。主要因為長期食用素食，造成體內的營養失衡，引起素食脂肪肝，所以要及時的調整飲食結構，適當的攝入一些脂類物質以及優質蛋白，可以改善體內的營養供應結構，對于改善素食脂肪肝是非常有好處的。所以生活當中應該科學合理的膳食，葷素搭配，以素為主，可以有效的避免素食脂肪肝。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 1602次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的飲食方式及生活方式。健康的飲食包括少吃油炸食品及脂肪豐富食物，多吃維生素，并且要控制體重，適當鍛煉等。意見建議：如果診斷為脂肪肝，就需要飲食控制以及經常鍛煉身體，還需要定期檢查肝功能，如果出現轉氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的藥物進行治療，可以選擇多烯磷脂酰膽堿，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血癥時就需要降血脂治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-24 901次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次