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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱(chēng)抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周?chē)窠?jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6962次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10509次

• 小腿迎面骨外側(cè)肌肉疼怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀和具體的部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了小腿前外側(cè)部位肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)，一般需要考慮是由于小腿的脛前肌肌肉勞損的疾病原因。在臨床中，除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常大多還可能會(huì)伴有小腿前外側(cè)酸脹，活動(dòng)時(shí)局部牽拉感，緊束感以及小腿踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了脛前肌肌肉勞損的癥狀以后，在自我治療上首先應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和踝關(guān)節(jié)的負(fù)重動(dòng)作，可以避免癥狀加重。同時(shí)要注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷，按摩，針灸，電磁療等物理治療方法來(lái)使疼痛，緊張的肌肉組織放松。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片，或者在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，以起到緩解疼痛癥狀的作用。如果通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診咨詢。通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的病史詢問(wèn)，體格檢查以及完善一些必要的物理學(xué)檢查，就能明確具體的病因和病情程度，以便于采取針對(duì)性的治療，比如可以通過(guò)局部藥物封閉注射治療可以起到有效的治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-22 5119次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛主要考慮兩方面：第一，是由于過(guò)度勞累引起的肌肉勞損。第二，是由于不經(jīng)意的拉傷引起的肌肉損傷。這是臨床上見(jiàn)到的小腿外側(cè)肌肉疼痛的常見(jiàn)原因。針對(duì)于這兩種情況的治療方案差不多，一般都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多，太劇烈就會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意的，可以配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電等治療，更有利于肌肉疼痛的恢復(fù)。再就是可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過(guò)上面這些治療辦法，大部分小腿外側(cè)肌肉的疼痛癥狀慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 16914次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：小腿外側(cè)肌肉疼痛可能是由于勞累導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，也可能是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射痛。乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉疼痛一般通過(guò)休息數(shù)天就可以恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議休息保暖，熱敷疼痛部位，也可以外用膏藥如骨通貼膏等，平時(shí)注意不要久坐久站，可行游泳或小燕飛鍛煉腰背肌。如果疼痛嚴(yán)重?zé)o法緩解需至二級(jí)以上公立醫(yī)院骨科或疼痛科就診完善腰椎ct或核磁共振檢查以后再進(jìn)一步治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-14 2702次

• 小腿外側(cè)肌肉疼怎么治療
  小腿外側(cè)肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的注意休息，避免受涼，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，局部可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，需要靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 1301次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛主要考慮兩方面：第一，是由于過(guò)度勞累引起的肌肉勞損。第二，是由于不經(jīng)意的拉傷引起的肌肉損傷。這是臨床上見(jiàn)到的小腿外側(cè)肌肉疼痛的常見(jiàn)原因。針對(duì)于這兩種情況的治療方案差不多，一般都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多，太劇烈就會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 330次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外側(cè)肌肉疼痛可能由多種原因引起，包括肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫、過(guò)度使用、靜脈曲張及藥物副作用等。針對(duì)不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉拉傷劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致小腿外側(cè)肌肉拉傷，引發(fā)疼痛。此時(shí)應(yīng)休息，避免進(jìn)一步損傷，并
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次