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腸癌的克星食物有哪些

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醫生主講實錄

腸癌患者我們建議要保持大便通暢,這就要求患者多食高纖維的食物,而杜絕進食高脂肪、高蛋白、燒烤、腌制的一些食物,所以我們通常建議患者多進食一些胡蘿卜、黃豆、大蒜、西蘭花、卷心菜以及紅薯、苦瓜。還有目前大家認為的黑枸杞,它含有花青素,這是一種強效的抗氧化劑,可以增強血管彈性,抑制過敏及炎癥等等。

還要多進食一些菌類,如香菇、平菇、毛頭鬼傘,也就是我們常說的雞腿菇等等。另外,水果類像草莓、葡萄、櫻桃這些富含排毒的一些水果。要多喝水,保持大便通暢,是預防腸癌的至關重要的一個因素。

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