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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7255次

• 怎么根治高血壓？

  高血壓是一個非常常見的慢性病，絕大多數的高血壓是沒辦法根治的，需要長期服藥進行控制。但是有些高血壓是可以根治的，如果是由于特殊的疾病導致的繼發性高血壓，可能是由于腎上腺長了個腺瘤，導致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血壓可能就不高了；還有些肥胖患者的高血壓在減肥以后，如減了二三十斤，血壓就高了，這些高血壓也可以達到根治的效果。一般絕大多數的高血壓患者的血壓只能靠藥物來控制或者維持，是很難根治的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 4550次

• 高血壓患者怎么保養
  高血壓患者要養成良好的生活習慣，首先要低鹽、低脂飲食，太咸的飯菜和腌制的食品要盡量少吃，最好能夠使食鹽攝入量保持在每天6克以下，油膩的食物、動物的內臟、蛋黃、肥肉也要盡量控制，以免導致血脂升高。患者可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，適當攝入蛋白類食物，不要吸煙，不能飲酒。患者在此基礎上還要保持充足睡眠，適當進行體育鍛煉，勞逸結合，通過良好的生活方式可以預防高血壓進一步加重，還能減少降壓藥物的使用劑量。
  語音時長 01:14”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2021-05-15 1352次

• 高血壓要怎么保養
  高血壓病患者由于血管壁出現不同程度的受損或者變異，使血液對血管壁的側壓力升高。而且容易對于心、腦腎、等這些靶器官造成損傷。因此，平時要注意飲食要清淡，以低鹽、低糖、低脂飲食為主。此外，不要酗酒，不要熬夜，不要過于疲勞。平時適當的運動健身，比如慢跑、游泳、打一下太極拳、瑜伽。而且保證良好的充足的睡眠狀態，定期監測血壓變化情況，盡量使血壓穩定再理想的范圍之內，定期復診，隨時調整治療方案。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-12 1886次

• 高血壓怎么保養
  高血壓病患者的保養，首先從飲食方面要堅持低鹽低脂飲食，多吃富含蛋白質和含鉀豐富的食物，另外要進行適宜的體育鍛煉，不能缺乏體力活動。另外如果體重偏胖，要減肥，因為肥胖也可以引起血壓的升高，最重要的是要接受正規的降壓治療。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-11 1901次

• 高血壓要怎么保養
  病情分析：高血壓病人要堅持少吃鹽的飲食原則。每天的食鹽攝入量平均在4到6克，并且增加含鉀，鈣豐富的新鮮蔬菜水果和豆制品。控制食物中的脂肪及過多的谷類主食。意見建議：要注意調整降壓藥，夏天的時候血壓比天冷的時候偏低，所以調整降壓藥物。避免血壓過低，天氣冷的時候要注意避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-24 1201次

• 高血壓怎么保養
  第一，高血壓的人一定要注意自己的飲食習慣的糾正，很多高血壓人都是吃鹽比較多，所以少攝入食鹽是最起碼的注意的事情，大家也要知道，高血壓的發病率與食鹽的食物量成正比，千萬記住要少吃鹽，第二，高血壓患者一定要注意少吃一些油膩的食物，大多數患者平時不注意葷素搭配，而含油量大的食品會引起血管問題，所以一定要減
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 304次

• 高血壓要怎么保養
  高血壓病人平時要做好以下保養注意事項：1、不能斷藥。2、適當的做戶外運動，每天保證充足的休息時間，作息時間和飲食要有規律，每天注意血壓的監測都是保養高血壓的方法。3、高血壓的病人平時要注意勞逸結合，注意預防心腦血管的并發癥，要及時發現及時用
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次