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• 怎樣判斷胸在發育

  乳房的發育是受體內的激素和營養狀況的共同影響，判斷胸的發育要看是不是處于青春期，一般女性在12歲到20歲時乳房發育是比較迅速的，可以通過乳房的有沒有脹痛的感覺，還有觸摸有沒有出現乳核的情況判斷胸的發育。在青春期的時候為了保證正常的乳房發育，應該盡量保持均衡的飲食，多吃蛋白質、肉類，保證營養的充足。另外盡量少吃含激素類的食物或者少吃各種的快餐，過多的激素的攝入可能會造成胸部的過度發育，會造成乳房的肥大，也是不好的。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-09 3267次

• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6000次

• 怎樣預防凍瘡
  凍瘡通常見于冬季由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑腫脹性損害,嚴重者可出現水泡潰瘍，氣候轉暖后可以自愈但是容易反復發作。要做到凍瘡的預防需要做到以下幾個方面：第一，平時要加強鍛煉促進自身的血液循環提高機體對寒冷的適應能力。第二，注意防凍，防止潮濕，外出時可以戴帽子口罩手套。第三，受凍后，不宜立即用熱水浸泡或取火。第四，伴有其他相關性疾病時應積極的進行治療，復發作，凍瘡的患者可在入冬前用紫外線紅外線或者氦氖激光照射局部皮膚促進局部血液循環，一旦出現了凍瘡可以口服也酰胺等血管擴張劑，外用維生素e軟膏，多磺酸粘多糖乳膏等治療，破潰者外用抗生素軟膏預防感染。
  語音時長 1:37”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-11-10 3660次

• 怎樣預防臉上長凍瘡
  凍瘡好發于初冬早春季節，以兒童婦女和末梢血循環不良者多見，容易發生在面部，手部，耳廓，足部等部位。預防面部凍瘡的發生需要做到以下幾點：第一，加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。第二，注意防凍、保暖。第三，受凍后不宜立刻用熱水浸泡或取火烘烤，要注意如果伴有其他相關性疾病時應積極的治療。對于反復發作凍瘡者可在入冬前用紫外線和紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。一旦形成了凍瘡要進行積極的治療，可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴張劑，局部可以照射氦氖激光和紅外線，也可以外用藥物比如多磺酸粘多糖乳膏等外擦治療。
  語音時長 1:35”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-11-07 3583次

• 冬天怎樣預防凍瘡
  預防凍瘡首先應該加強體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，有營養不良及有凍瘡體質的應加強營養，入冬時應該注意保暖，鞋襪不宜過緊，外出時局部皮膚涂抹油脂皮膚保持干燥。可以在入冬前一段時間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位。
  周楊 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-12 1402次

• 秋天如何預防咳嗽
  秋天由于天氣干燥空氣污染比較嚴重，所以很多人會出現咳嗽的一些癥狀，這個時候我們可以通過一些措施進行預防，比如說可以通過食療的方法來預防，多吃一些秋梨，能夠起到潤肺，預防咳嗽的功效，另外還可以加強體育鍛煉，來增強身體的抵抗力，適當的穿衣服避免引起感冒的情況。
  王寒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 1703次

• 凍瘡在秋天怎樣預防
  凍瘡有一個顯著的特點，就是一年得，年年發，所以，每到秋天的時候，在天氣還沒有轉涼之前，就要積極的預防凍瘡的復發。建議注意保暖，及早的穿上棉鞋、手套、耳套、衣服建議用全棉寬松為好，并且，不要在戶外久久逗留，對于手腳容易出汗者，每晚建議用熱水清洗，平時可以多搓手、腳等末梢的部位，多御寒。飲食上面注意多吃
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 112次

• 怎樣預防臉上長凍瘡
  凍瘡好發于初冬早春季節，以兒童婦女和末梢血循環不良者多見，容易發生在面部，手部，耳廓，足部等部位。預防面部凍瘡的發生需要做到以下幾點：第一，加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。第二，注意防凍、保暖。第三，受凍后不宜立刻用熱水浸泡或取火烘烤，要注意如果伴有其他相關性疾病時應積極的治療。對
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 236次