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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 83934次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 7855次

• 吃什么可以提高免疫力和抵抗力
  抵抗力還有免疫力偏低的情況下，我們在日常生活當中可以增加維生素a，維生素c以及還有一些鐵，鋅，硒的攝入，比如可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充維生素，另外也可以適當?shù)某砸恍﹦游锏娜忸悾褚恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，能夠補充一些微量元素像鐵，鋅，硒，鈣，鎂，磷等。另外，還應(yīng)該要注意增加食物的營養(yǎng)，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，飲食做到多樣化，另外，還應(yīng)該要注意可以適當?shù)某砸恍┖颂一蛘呤浅砸恍┡Ｄ蹋u蛋，魚，蝦，一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，另外適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，提高自身抵抗力，白天可以多曬曬太陽，促進鈣吸收，能夠提高自身的抗病能力，也可以鍛煉身體，也能夠增強體質(zhì)。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-07-12 17953次

• 吃什么能提高抵抗力和免疫力
  為提高機體的抵抗力和免疫能力，在飲食上首先要均衡的搭配，可以多補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如像深海的魚類、瘦的牛羊肉，或者是雞鴨肉等。還可以適當?shù)难a充一些植物蛋白，比如豆制品等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素和纖維素飲食要合理。不能暴飲暴食，也不能過度的饑餓，同時還要提高食物的種類做到營養(yǎng)搭配，葷素搭配。同時還要有合理的作息習(xí)慣，不熬夜，盡量不要吸煙、喝酒。保持良好的心情，減少個人的壓力，有條件還應(yīng)當適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加有氧耐力的運動，來提高機體的抵抗力和免疫力。
  語音時長 01:20”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-27 9581次

• 怎樣才能提高免疫力和抵抗力
  首先，應(yīng)該規(guī)范的飲食，葷素搭配合理，足夠的營養(yǎng)，不暴飲暴食，不吃垃圾食品；第二，應(yīng)該合理規(guī)范的運動，鍛煉身體，保持身體的活性；第三，應(yīng)注意保持好的睡眠，不要過度勞累；第四，戒煙禁酒，心理平衡。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 3703次

• 吃什么增強免疫力提高抵抗力
  病情分析：多吃一些蛋白質(zhì)的食物可以有效的提高免疫功能的，因為蛋白質(zhì)是機體免疫功能所需要的基礎(chǔ)物質(zhì)，如果攝入不足的情況下，很容易影響組織的修復(fù)，而且會導(dǎo)致皮膚和黏膜的局部免疫功能下降，容易造成感染。意見建議：針對患者出現(xiàn)的免疫功能低下的情況下，可以在生活中多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比較常見的就是一些雞蛋，青菜，蘿卜，紅薯，木耳等等里面的維生素含量都很充足，可以有效的防止疾病的發(fā)生。
  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1805次

• 如何提高免疫力和抵抗力
  提高免疫力和抵抗力可以通過加強生活管理、服用藥物等方法。1、加強生活管理：在日常生活中，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，還可以根據(jù)身體的情況進行適當?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉能夠促進血液循環(huán)，能夠促進新陳代謝，可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力。2、服用藥物：當機體的免疫力和
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-30 2791次

• 男性如何提高免疫力和抵抗力
  男性可通過適當運動、規(guī)律睡眠、限制飲酒等提高免疫力和抵抗力。1、適當運動：適當?shù)倪\動可以促進全身的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，從而使男性提高免疫力和抵抗力，一般情況下，半個小時或者一個小時的運動時間，人體的免疫細胞數(shù)目通常會明顯增多。2、規(guī)律睡眠：睡眠的質(zhì)量直接決定了生命的質(zhì)量，和身體的健康是密切
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 1306次