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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4605次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 151463次

• 腿總是抽筋怎么辦
  腿部肌肉出現抽搐的表現，可能是由于長時間缺鈣，腿部受涼等因素，在肌肉收縮過程中鈣離子起著重要的作用，當血液的鈣離子濃度太低時肌肉容易興奮而出現痙攣的現象。另外經常性的頻繁出現腿部抽筋，也可能與血管病變有直接的關系，當出現腿部抽筋時可以采用熱敷的方式來緩解疼痛用熱毛巾或是熱水袋，對抽筋部位進行熱敷，可有效地促進血液循環從而緩解疼痛，熱敷同時并配合按摩腿部，可使抽筋部的肌肉得到放松，另外平時應注意避免腿部受涼或是突然運動過猛。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 5168次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經常出現抽筋，這種情況是屬于體內缺少微量元素所引發的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現腿部抽筋的情況。首先要針對性的補充鈣、鋅和維生素b，來進行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當的曬太陽，是可以幫助患者吸收鈣的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補充鈣的。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-11 7378次

• 腿總是抽筋怎么治療
  病情分析：腿總是出現了抽筋，考慮是缺鈣導致的，建議可化驗一下血鈣。意見建議：治療上主要是補鈣治療。可口服鈣片。但不要長期服用，以免引起高鈣血癥。需要口服的時間根據化驗結果來定，建議定期復查血鈣。另外可進行食療。比如說，可以多吃蝦米、紫菜等。平素患者也應該注意多曬太陽。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-04-13 1301次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿抽筋考慮是缺鈣導致的，建議可以口服點鈣片，進行補鈣治療，但是不建議長期補鈣，以免引起高鈣血癥，平素也注意多曬太陽。另外也可以通過食補來補鈣，常含鈣多的食物主要有：豆類如黃豆黑豆等，海鮮類如蝦皮，海帶，紫菜，海參等。奶制品類，如牛奶羊奶。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-07 1701次

• 腿老抽筋怎么治療
  引起晚上腿經常抽筋的原因有很多，比如有缺鈣的患者會出現晚上睡覺由于沒有蓋好被子會出現腿部抽筋的這種情況，就要針對性的補充鈣來改善腿部抽筋這種癥狀，同時最好在日常的飲食方面多喝牛奶，多喝一些骨頭湯，這樣可以有效補充鈣，最好也要多曬太陽。還有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部，經常抽筋，比如晚間睡覺的時
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 103次

• 腿有風濕總是痛該怎么治療
  腿有風濕總是痛可以通過一般治療、局部用藥、口服用藥等方法進行治療，可能是過度勞累、風寒侵襲等因素引起的，需要在醫生的指導下用藥。1、一般治療：在日常生活中，患者應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意腿部保暖，避免受涼，并且要注意休息，避免過度勞累，以免導致腿部疼痛的癥狀加重，也可以在睡前用熱水泡腳，
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次