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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2385次

• 如何停止打嗝

  ①深呼吸，深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口氣，然后屏住呼吸一段時間，然后反復呼氣，它將在短時間內有效讓你很快就不打嗝了；②分散注意力，分心也是一種有效的方法。當你成功轉移注意力時，你很快就會停止打嗝；③喝溫水，你可以選擇喝溫水。一種方式，直接飲用，但喝大口，然后吞咽幾次；另一種方式是，你彎腰直到上肢和腿部90度，然后喝幾口溫水，使膈膜溫暖，緩解痙攣；④伸舌頭，你可以先洗手，用無菌紗布包起你的手，用手抓住舌頭尖向外伸展，一定程度可以緩解打嗝；⑤穴位按摩，除了以上方法外，當然還有一種更專業有效的方法，即穴位按摩。你可以按下一些相關的穴位來停止打嗝，例如，按壓足三里就很有效果；⑥慢慢咀嚼，打嗝通常是因為暴飲暴食引起的。為了減少打嗝，我們必須慢慢吃和慢慢咀嚼。當然，慢慢咀嚼對腸胃也更好。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-11 94191次

• 怎么才能停止打嗝
  打嗝可能是由于消化功能紊亂，使膈肌痙攣才出現打嗝，此時可以含口溫開水，分七次咽下，分散注意力，熱敷腹部。如果打嗝仍然不止，可以口服藥物如胃復安等，也可以針灸治療、穴位按摩等，都可以止住打嗝的不適。平時在飲食上要盡量少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃油炸食品和甜食，盡量少吃不易消化容易引起腹脹的食物，如板栗、糯米、紅薯等等，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要規律，一日三餐定時定量，吃飯時細嚼慢咽，不僅有利于營養吸收，還可以加快胃的排空，睡前不要進食，飯后適當的活動。
  語音時長 1:23”
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2019-01-11 33148次

• 怎樣停止打嗝
  止住打嗝的方法很多，比如熱敷腹部，喝口溫開水分七次咽下，轉移注意力，突然在打嗝者的背后拍打，這是驚嚇法，也可以止住打嗝，也可以深吸一口氣憋住或者吐氣憋住來止住打嗝，嚴重的可以口服藥物，如胃復安或者給予氯丙嗪肌注，也可以針灸治療，穴位按摩都是止住打嗝的方法。平時飲食上盡量少吃辛辣，刺激，生冷，油膩的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鮮的蔬菜，水果，吃易消化的流質飲食，吃飯時細嚼慢咽不僅有利于營養吸收，還可以加快胃的排空。
  語音時長 1:19”
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2019-01-14 21388次

• 怎么停止打嗝
  病情分析：如果打嗝的癥狀屬于噯氣，這種情況可以應用抑酸藥、保護胃黏膜藥及增強胃動力藥物治療改善癥狀。如果打嗝的癥狀屬于呃逆，這類患者可以嘗試做valsalva運動：深吸氣、憋住氣、使胸廓擴張及收縮，部分患者可改善呃逆的癥狀。意見建議：建議打嗝的患者，在飲食上避免進食生冷硬辣黏甜酸油炸等刺激難消化的食物，避免喝濃茶、咖啡，避免熬夜勞累，有利于改善打嗝的癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2020-10-27 1502次

• 怎樣才能隆胸
  隆胸可以選擇自體脂肪填充的方式。隆胸手術時需要在腹部或大腿處提取脂肪，然后在胸部不明顯的地方切開一個小口，將處理后的脂肪填充到胸部，可以達到隆胸的效果，自體脂肪填充不會對人體出現副作用，更加安全自然。隆胸手術后要注意不能用手按揉胸部，睡覺時不能趴著睡覺，容易導致胸部變形，影響隆胸的效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 801次

• 怎樣停止打嗝
  止住打嗝的方法很多，比如熱敷腹部，喝口溫開水分七次咽下，轉移注意力，突然在打嗝者的背后拍打，這是驚嚇法，也可以止住打嗝，也可以深吸一口氣憋住或者吐氣憋住來止住打嗝，嚴重的可以口服藥物，如胃復安或者給予氯丙嗪肌注，也可以針灸治療，穴位按摩都是止住打嗝的方法。平時飲食上盡量少吃辛辣，刺激，生冷，油膩的食
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 85次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-09 394次