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肌肉拉傷熱敷還是冷敷

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醫生主講實錄

出現肌肉拉傷的情況屬于日常生活中常會發生的一種現象,一般多是由于日常生活中高強度的體育運動,或者是由于日常生活中走路不小心,從而導致肌肉拉傷的情況發生。

出現肌肉拉傷的情況,一般都會導致拉傷部位出現疼痛、壓痛、腫脹或者是出現皮下出血、青紫等一系列的情況發生。出現肌肉拉傷的情況后應嚴格的臥床休息,在拉傷的24小時內應該選擇進行冷敷,以利于血管的收縮減輕腫脹,并起到鎮痛的作用。

在扭傷拉傷的24小時以后就可以進行熱敷,熱敷可以促進血液循環,加速腫脹的消退,也有很好的緩解疼痛的作用。

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