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• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138482次

• 腰間盤(pán)突出的治療原則

  腰椎間盤(pán)突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開(kāi)刀的手術(shù)或者說(shuō)是其他手術(shù)的治療方法。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導(dǎo)致的間盤(pán)的脫出，對(duì)神經(jīng)的壓迫。它會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是化學(xué)性的因素的原因，因?yàn)殚g盤(pán)的突出導(dǎo)致了周?chē)难\(yùn)的問(wèn)題，從而出現(xiàn)了化學(xué)性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個(gè)就是機(jī)械性的刺激，針對(duì)初次發(fā)作的腰椎間盤(pán)突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對(duì)癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來(lái)緩解神經(jīng)根周?chē)难装Y，來(lái)達(dá)到一個(gè)治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個(gè)月到半年以上，確實(shí)沒(méi)有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

  01:35
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 3048次

• 腰間盤(pán)突出胯骨疼腿痛
  對(duì)病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出胯骨疼，腿疼的情況，這種情況主要是突出的椎間盤(pán)導(dǎo)致了脊髓或者是神經(jīng)根的受壓，從而引起神經(jīng)傳導(dǎo)性的減弱，就會(huì)引起臀部及腿部的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配，從而引起肌肉痙攣的情況，就會(huì)引起胯骨疼痛和腿痛的情況發(fā)生。如果病人的腰椎間盤(pán)突出是旁側(cè)型的突出，主要是導(dǎo)致一側(cè)肢體出現(xiàn)胯骨疼痛和腿痛的情況，而如果病人的腰椎間盤(pán)突出，是中央型的突出，就會(huì)引起椎管的狹窄，從而引起脊髓明顯的受壓，從而表現(xiàn)為兩側(cè)的胯骨及雙側(cè)下肢出現(xiàn)有明顯疼痛的癥狀。所以，腰間盤(pán)突出胯骨疼，腿疼，主要是突出的椎間盤(pán)導(dǎo)致的脊髓和神經(jīng)根受壓所引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 5495次

• 腰間盤(pán)突出會(huì)腿痛嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，是會(huì)引起腿部疼痛的，并且椎間盤(pán)突出比較嚴(yán)重了以后，腿部的疼痛還會(huì)比較明顯。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出以后，會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而引起脊髓和神經(jīng)根傳導(dǎo)性減弱，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉，筋膜出現(xiàn)失神經(jīng)支配，引起痙攣的情況，從而就會(huì)引起明顯的腿部疼痛。特別是在彎腰活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯，并且還會(huì)伴有小腿外側(cè)、足背部麻木的癥狀，嚴(yán)重了以后還會(huì)引起腿部的肌肉無(wú)力，萎縮的情況，從而影響病人正常的腿部負(fù)重活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-27 3816次

• 腰間盤(pán)突出腿痛怎么治療
  病情分析：腰間盤(pán)突出所引起的腿痛，首先建議可以進(jìn)行保守治療，先要臥床休息，不要做重體力的勞動(dòng)，定要平臥睡硬板床。同時(shí)可以進(jìn)行藥物，針灸，按摩，理療牽引，按摩等治療。都會(huì)有很好的效果。意見(jiàn)建議：保守治療沒(méi)有效果的情況下，可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，椎間孔鏡的治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-03 1401次

• 腰間盤(pán)突出腿麻怎么治療
  那么這種情況下首先可以積極的進(jìn)行保守治療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重。 可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。 如果保守治療沒(méi)有效果的話(huà)，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1801次

• 腰間盤(pán)突出怎么治療
  腰間盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥可以通過(guò)休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動(dòng)受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長(zhǎng)期站立或者行走，也避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤(pán)突出怎么治療？
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的疾病，給很多人的生活帶來(lái)困擾。了解其治療方法，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。腰椎間盤(pán)突出的治療方法主要有以下幾種：1、藥物治療：對(duì)于多數(shù)初診患者，保守治療是首選。這包括臥床休息，減少腰部負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)，熱敷、冷敷、推拿按摩等物理療法可以舒緩肌肉緊張，
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次