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醫生主講實錄

以小腿抽筋為例,原因包括疲勞過度以及出汗較多,沒有及時的補充相應的水分以及丟失的一些養分,進而造成小腿肌肉的代謝循環較差而發生相應的痙攣。

除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時也會痙攣,使得人們在睡夢中驚醒。

此外出汗過多運動時間、運動量都較大、疲勞過度,比如長途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。

此外睡眠姿勢不好,較長時間的小腿受壓也容易出現腿抽筋的癥狀。

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